Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Aprilie 2017 | a întrebat:

De cateva noptia m insomnie ce pot sa fac sa scap de ea? Funda cel mai bun raspuns.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Aprilie 2017 | a răspuns:

Buna,din ce am citit si din ce stiu:
1.Dormi,cand iti este somn seara, in momentul respectiv
2.Simptomul de insomnie poate provoca depresie, sinuicdere, precum in jocul ''Balena Albastra''
3.Mananca,astfel incat mintea sa fie clara.
4.Nu te uita la televizor, somnul tarziu iti afecteaza sistemul nervos!
5. Ziua nu dormi mai mult de 1 ora pentru ca seara recuperezi si provoci insomnie
6. Opreste ceasul desteptator! Daca e necesar, cand te trezesti mai stai profund 5 minute!
-Da roade!
Daca te-am ajutat imi dai raspunsul castigator? big grin

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Aprilie 2017 | a răspuns:

Fa sport mai des.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2017 | a răspuns:

Bea un pahar de lapte cald la culcare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2017 | explică (pentru Violleta2022):

Nu potsa beau lapte cald, pot sa beau doar rece imi vine sa vomit si lichide nu beau inainte de culcare ca nu imi place sa ma scol noaptea sa ma duc la toaleta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Septembrie 2009
TPU.ro întreabă:

Cum scap de insomnie?

13 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cum sa scap de insomnie? AJUTOR!

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2018
Roxni întreabă:

Bună TPU, de câteva săptămâni am insomnii și îmi fac griji din cauza asta. Ce pot face ca să scap de insomnie?

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2011
youaremyfavouritecolour întreabă:

De cateva nopti am insomnie ce sa fac? dau funda

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2018
Alecso_Alecso_1995 întreabă:

Buna dimineata TPU. ce ceai as putea consuma pentru insomnie? Am câteva zile când mă trezesc de 3 ori pe noapte...si e foarte nasol ca nu ma pot odihni deloc...cel mai bun răspuns dau funda.

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Xmen22 întreabă:

Am zile când am constipație, duc greu afara, ce remedii ma gândesc sa n am ceva la colon, îmi e teama sa nu am ceva mai grav

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Vivilica întreabă:

Bună ziua! As dori sa știu dacă a luat cineva zafrilla? Mi s-a recomandat pentru reglarea menstruației în adenomioza! Aveți idee cum este acest medicament? Mulțumesc

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Meruna13 întreabă:

Buna! Daca figurez ca asigurat la CNAS, dar inca nu am card de sanatate, cum fac sa intru in posesia lui? Care sunt pasii? Trimit o cerere undeva? Trebuie sa ma duc sa il ridic personal? As aprecia mult...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
ElenaSofiaIoana123 întreabă:

Am încercat să rămân gravida și nu nu am rămas ce pot face ca să rămân după calculele mele am calculat ovulația și ovulația a fost pe 07.11. 2024 și eu azi 14.11. 2024 am făcut un test și...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii