De ce cand alerg afara respir greu si ma doare in piept? Mentionez ca nu sunt fumator si nu neaparat obosesc la picioare cand alerg, doar cand incerc sa respire si dupa un minut-doua de alergat simt cum imi explodeaza plamanii.

Alearga cu gura inchisa si nu o sa te mai doara in piept, te doare si respiri greu deoarece alergi cu gura deschisa, bafta

Probabil ca nu ai conditie fizica, dar si ceva lipsa de calciu/magneziu. Iei suplimente cu vitamine?

Am incercat, dar parca nu-mi intra sufficient aer in piept prin nas si de aia deschid gura.

O deschizi dar nu alergi mult cu ia asa o deschizi doar cateva secunde apoi alergi iar cu gura inchisa doua trei zile si o sa faci si putina conditie fizica ca probabil nu esti invatat

Am tot ce-mi trebuie. Cum sa-mi fac conditia fizica? Merg la sala de 3 saptamani si pot sa spun ca ma descurc destul de bine si am avansat cate putin.

Si eu patesc la fel, nu sti sa respiri, inspiri pe nas si expiri pe gura, faci asta mai des si o sa poti dupa. Ai tendinta sa respiri pe gura si iti face mai mult rau, pe mine ma doare in gat rau de tot de exemplu

In primul rand trebuie sa respecti un program de masa si de sala/exercitiu, fara sa intrerupi, pentru ca ti-ar da rutina peste cap. Depinde si ce mananci, normal. Dieta trebuie sa fie plina de carbohidrati complecsi.

Respiri pe nas, stiu si eu sentimentul, e cam greu, i-a rareori niste guri de aer.

Si pe mine m-a durut la inceput in piept, desi apoi facand zi de zi nu am mai avut probleme.