Nu pot sa îți dau un răspuns cum ai vrea tu.
Dar unde exemplul meu.
Eu sunt ocupat cam 17ore zilnic (in afara de duminica)
Mannac mâncare dimineața dar nu am nici o pofta de dulciuri, la amiaza mai gust câte ceva dulce, seara iar asa mănânc mâncare foarte multa pana ma doare stomacul, pe urma nici nu vreau sa vad dulciuri. Și asa îmi trec mie zilele fără sa ma ating de dulciuri chiar dacă am detoate acasă dar nu simt nevoia.
În schimb duminica când am timp liber e alta treaba.
Mananc cam pe tot parcursul zile. Dulciuri și alte prostii intr'o duminica cât pentru toată săptămâna.
Cam asa sta treaba la mine, nu știu dacă te ajuta prea mult dar asta fac eu și ma țin departe de dulciuri.