De ce înainte să adorm îmi intră în cap o muzică,sau o secvență cu o muzică de groază nedorită, am chestia asta de ani de zile?

Fiindca te obsedeaza acea muzica.
Schimba stilul, asculta muzica blanda, vesela, placuta si cand adormi iti vine in cap muzica ai, sa vezi ce bine o sa dormi pe ea.

Ne afecteaza in bine sau in rau absolut tot ce intram in contact. De la aer, hrana, apa, la vedere, auz, simt, miros, si altele.
De acee trebuie sa ne ferim de orice ni se pare rau in toate acestea. Daca nu ne opunem raului, acesta va pune stapanire pe noi pana cand nu vom mai putea scapa niciodata de el. Si astfel viata noastra va fi un chin pentru noi insine.
Solutia este ca preocuparile noastre sa fie sanatoase; la fel si atunci cand suntem liberi, cand ne recreeam.

Ia un Optisomn înainte de culcare.

Un psiholog sau psihiatru poate sa te ajute.

E posibil sa ți le induci tu singur și în realitate sa nu fie nimic. Cred că ți-ai format tu o rutina datorita tulburării obsesiv compulsive sa auzi acea secventa, ți-ai setat sa auzi ceva straniu sau datorita gândurilor pe care nu le poți controla ți-ai făcut un program ce consta în muzica înainte să dormi. Acum creierul a procesat și memorat acest program la nivel inconștient și se tot produce, fiindcă așa l-ai învățat. Când ai aceasta tulburare totul se repeta la nesfârșit,ai o rutina de gânduri dezorganizate,de obiceiuri și de acțiuni care se repeta zilnic,și care de multe ori tu le generezi, tu și chimia creierului.

Ți s-a întipărit în minte.

Ichinate inaine de somn