Buna!
Este un lucru normal deoarece in timpul noptii muschii au stat in repaus.
Succes!
Asa mi-se intamplasi mie cand ma trezesc dimineata pentru ca esti dupa somn esti odihnit si nu ai forta sa strangi.
In perioada in care ai dormit muschii s-au relaxat pentru ca nu i-ai folosit deloc, si in momentul in care ii fortezi o sa te doara.
De exemplu, sa zicem ca un sportiv se apuca sa faca sprint-uri fara incaltzire. Muschii lui in acest moment sunt fortati si alearga mai incet fata de atunci cand sportivul face incalzirea corespunzator.
alex495 întreabă: