Da, te inteleg, am avut si eu o problema asemanatoare. La mine a mers pur si simplu sa imi directionez gandurile. A durat ceva oricum. Si eu m-am confruntat cu insomniile de cant ma stiu, din diverse motive. Banuiesc ca la tine tine mai mult de relaxare si nu de oboseala. Poti incerca de la farmacie niste pastile din gama EuroVita se numesc Somn, sunt naturale au extract de hamei si valeriana si ar trebui sa te relaxeze. Daca nu merg, cred ca cel mai bine ar trebui sa vorbesti cu un terapist sau un psiholog.
Du te la biserica si spune i preotului pentru ca o sa iti citească ceva si o sa treacă si fa ti rugăciunea inainte sa te culci
Pai nu am cum.Indiferent ce fac ajung tot cu gandu unde nu vreau. Dupa seara stau in pat si as vrea sa fie cum era odat si spre dimineata cand adorm visez ca e ceva din trecut ca mai exista ceva.Maxim vreau sa fie diferit stiu nu traiesc in trecut traiesc in viitor.Am 20 de ani nu sunt mic dar nu stiu cum sa scap de apasarea asta de obosit sunt maxim de obosit dar somnu nu ma ia
Da, te inteleg, am avut si eu o problema asemanatoare. La mine a mers pur si simplu sa imi directionez gandurile. A durat ceva oricum. Si eu m-am confruntat cu insomniile de cant ma stiu, din diverse motive. Banuiesc ca la tine tine mai mult de relaxare si nu de oboseala. Poti incerca de la farmacie niste pastile din gama EuroVita se numesc Somn, sunt naturale au extract de hamei si valeriana si ar trebui sa te relaxeze. Daca nu merg, cred ca cel mai bine ar trebui sa vorbesti cu un terapist sau un psiholog.