De exemplu dimineata 2 cani cafea cu lapte, la pranz 250g cartofi prajiti, 100g carne, 100g vine, 100 g maine, si seara 1000ml de bere
Deci mananci o data pe zi, la pranz. In rest lichide.
E ciudat ca inca mai ai scaune Nu te-ai gandit sa ai macar 2 mese/zi si o gustare? Cel mai bine 3 mese/zi cu proteina animala, carbo complecsi, legume, fructe.