Foloseste un gwl antiinflamatoriu si repaus mult la pat, sper sa n-ai nimic serios.
Am un gel dar este imposibil sa il folosesc...
Nici eu nu cred ca este ceva grav, au mai fost situatii in care am avut dureri de spate. La liceu stau 6-7 ore pe zi pe un scaun tare de lemn.
Sa stai drept, sa incerci sa eviti efortul fizic mare, sa te odihnesti mult.
Un masaj meseriaș cu o cremă (gel) de la farmacie sau ceva de aici
https://www.eva.ro/......64061.html
De ce imposibil de administrat, nu are cine, ustura s-au ce?
Pofoloste o pernita pusa la spate cand mai stai in banca aia de lenn, nu e o rusine
Fate cu o crema antiinflamatoare si ia un diclofenac.Dar mai bine ai merge mai repede la medic ca va fi mai sigur consultul lui