De la produsele de fast-food, dulciuri, etc. de la faptul ca mananci de placere si nu de foame si pentru ca nu faci miscare.
Eu cred ca depinde de la om la om.Eu de ex daca tin un regim si renunt la paine chiar se simte; un secret daca nu poti sa renunti la bunatati:injumatateste portiile, eventual foloseste farfurii mai mici.
cel mai tare te ingrasi de la alimentele cu cel mai mare continut de lipide. Printre acestea sunt: smantana(30% lipide, enorm de mult), untul(84% grasime), uleiurile vegetale, margarinele...
Pai s-ar spune ca de la paine... poate este adevarat, dar cred ca si de la dulciuri, daca mananci multe, si poate si d la carnea