Jumatate din masa musculare e la picioare, poti tonifica sa arate frumos piciorul, sprinturile fac asta si mersul pe jos desigur, 10-15 km
Cred ca mai bine ai face 1-2 ore pe zi fotbal.Eu asa fac si mi-a crescut muschiul.
Esti doar un copil pampalau si firav, cu ZERO experienta, care isi da si el cu parerea, nu?
capbatutcatalina întreabă:
aureliaghindoac întreabă: