Crom,magneziu, fier la mine a functionat 3 saptamani nu am mancat dulce deloc acuma de paste iar am mancat de vineri din pacate, cu vointa te poti lasa de zahar manca legume multe, carne, alune, caju etc
Hey! Ai putea sa iti potolesti pofta de dulce...inlocuind zaharul si celelate produse cu un indulcitor natural ....adk de stevie sau cu dovleac din gradina sau supermarket... daca nu ai dovleac urmeaza dieta dukan...te va ajuta. Sper ca aces rasp te-a ajutat! Funda?
Fructe, legume, apă
Ascunde dulciurile undeva ca să uiți de ele. Ascultă muzică, uită-te la niște filme, încearcă să nu te gândești la mâncare. Se spune că ți se face foame doar atunci când te gândești la mâncare.
Baftă!
Zaharul si dulciurile nu le poti inlocui cu nimic, este chestie de abtinut sa le manaci si intr-o saptamana scapi de pofta lor.
Totul tine de ambitie si determinare!
anonim_4396 întreabă: