Ce descrii tu ar putea fi burnout(supraepuizare), poate suna banal dar, dormi și mănânci bine? Lipsa acestor lucruri ar putea să afecteze concentrarea și energia. Dacă te-ai consumat pe ceva încearcă să uiți, să te plimbi mai mult, distrează-te. Sau să te concentrezi pe alt ceva. Dacă nu ești sigur ce ai, ar trebui să te duci la un control.
Lipsa odihnei de noapte si hrana probabil nesanatoasa, sunt cele care ti-au scazut nivelul de concentrare si ti-au declansat o depresie.