E posibil sa fie spondiloza, dar avand in vedere ca s-a declansat in urma unui efort fizic, inclin sa cred ca e o discopatie. Ce-ti recomand eu, sa mergi la un consult de neurochirurgie (nu te speria, nu te opereaza nimeni! ) si cel mai probabil te va trimite sa-ti faci o radiografie la coloana si un RMN. Acolo normal se vede ce si cum.
Din pacate, sunt "veteran" in probleme cu coloana, de la 20 de ani sufar de asa ceva, deci varsta nu te "scoate"...
Daca reumatologul nu a rezolvat problema, du-te la alti doi specialisti : un neurochirurg si un ortoped. Pot fi afectate structuri ale coloanei vertebrale sau ale articulatiei umarului.
Indicat ar fi sa iti faci intai un control medical detaliat, pentru ca mergand la sala risti sa iti agravezi problemele existente (daca sunt).
Nu-ti fie frica de medic, pentru binele tau fa-ti toate investigatiile inainte sa mai faci efort fizic. Cu coloana (in special zona cervicala) nu e de glumit. Dupa ce medicul confirma ca totul e in regula, du-te linistit la sala. Dar, sfatul meu, doar DUPA ce medicul confirma...nu inainte.
Multa sanatate iti doresc!
La varsta ta, aceste dureri indica lipsa de antrenament a corpului, precum si din organism.
Primrlr simptome sunt la muschi, mai ales daca faci efort sustinut.
Iti recomand sa consumi multe produse lactate si lapte (naturale), fructe si legume proaspete (cat mai mult), care-ti vor intari organismul.
Paralel, ar fi bine sa faci exercitii de gimnastica, care sa-ti antreneze musculatura: gimnastica (inclusiv bare si inele), atletism (alergare 2-3 km zilnic), inot, handbal etc. macar odata saptamanal, toate alternativ.