Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Deci o metoda de slabire? Am 95 de kilograme si pana in martie as vrea sa ajung si eu pe la 75-70! Cineva care a tinut si a funcionat!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 24 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti, ti-ai ales foarte bine momentul!
Serios!
Cei mai multi, de sarbatori se ingrasa...
Pentru a traversa cu bine perioada sarbatorilor, dieta ta trebuie neaparat sa fie suplimentata cu ceva care mentine senzatia de satietate si scade pofta de mancare.
Ar fi foarte bine sa incepi cu o dieta de detoxifiere bazaTa pe legume si fructe (fierte, la gratar, salate, sucuri), ceva proteine (fara grasimi prea multe - carne de curcan, de peste, de pui, fiarta sau gratar si de trei ori pe saptamana peste) si cat mai
putine fainoase si cartofi
Continua apoi cu o dieta hipocalorica, fiperproteica, low carb si cu putine grasimi
Vezi aici: http://despre-slabit.info/......ineva.html
Pentru a reduce pofta de mancare si a suplimenta cu aportul de vitamine, iti recomand hyperslim (aici: http://hyperslim.pentru-slabit.info este cel mai ieftin si-ti da si un ceai verde care este foarte bun impreuna cu hyperslim acai)
Eu pe aceste principii am slabit 14 kg in 6 saptamani
Succes si tie!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Userul anului

în 23 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Am reusit sa slabesc din vara pana acum 10 Kg astfel:
- paine putina (200-250 gr./zi);
-salate si sucuri de rosii;
-nu mai manac dupa ora 18.00;
-nu mananc decat carne de pasare fara pielita si carne de peste;
-Beau apa plata si nu sucuri si apa minerala. Seara mananca usturoi, ceapa, hrean cu orice.
-nu mananc paste fainoase, dulciuri si grasime animala;
-ma feresc de uleiul prajit (carnea o fac in cuptor, in pungile pentru pui fara sa pun ulei).
E o conditie: du-te la un medic sa-ti faca niste analize sa nu ai ceva probleme de sanatate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2011 | a răspuns:

1.Nu manca dupa 19:30 seara
2.Mananca mai putina paine;
3.Invata sa mananci portii mai mici ca de obicei
garantez a mers la mine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2011 | a răspuns (pentru ccrryyss2):

Ancearca dieta bailarina o gasesti pe net, la mine a mers

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2011 | a răspuns:

Buna...sunt consultant in nutritie si te-as putea ajuta daca doresti cu adevarat,,... putem vb in particularpe mess id:ell3ny_2005

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti da o metoda eficienta de slabire? Nu sunt foarte grasa dar as vrea sa scap de citeva kilograme.

6 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2011
Christyannna întreabă:

Buna TPU.as vrea o cura de slabire cu care sa slabesti rapid. am tinut deja o saptamana o cura de slabire cu varza si am slabir 3 kg, dar as mai vrea sa slabesc inca 3. am 1, 61 si 52 KG. as vrea sa ajung...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2012
Impresiicapedorobanti întreabă:

vreau sa tin cura de slabire, sa dau jos putin din kilograme, grasimi etc. Am nevoie de o o cura de slabire. ce sa mananc de luni pana duminica... si as vrea sa primesc o dieta care o fost folosita...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2011
amaliacindrea întreabă:

As vrea sa slabesc cateva kilograme...cine poate sa-mi dea o cura de slabire mai... buna?

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Cate kilograme pot da jos pana in aprilie-martie daca ma apuc acum din octombrie cu alimentatie corecta si mult sport? As vrea sa stiu aproximativ. Am 17 ani. Mersi funda!

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
CAna98 întreabă:

Bună tuturor! Am o problemă cu scalpul. A început de câteva săptămâni bune să- mi cadă într- o zi par cât imi cădea înainte într- o săptămână. Iar in seara asta la baie am văzut in ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Andrei200300 întreabă:

Azi am muncit puțin mai mult, fac interioare, și la un momentdat am simțit o amețeală in cap puternica pentru 4 5 secunde, eu sunt și puțin ipohondru, ma gândesc e posibil sa fac accident vascular?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Marian1s617qg întreabă:

Bună ziua, am o întrebare. Trec printr o perioada stresanta a vieții ( Am terminat clasa a 12 a ), nu știu pe ce drum sa o iau și nu știu ce sa fac mai departe. De vreo luna am început sa am o...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie
Deeaandreea9156 întreabă:

Mi sa recomandat pastile yaz pentru acnee, păreri? A mai luat cineva?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii