Dejun : - 150 g iaurt
- 7 alune caju
- cateva stafide negre
- 1 banana medie
PRANZ : - 200 g piept de pui la gratar
- 80 g mazare fiarta cu piper
- 100 g salata de rosii, ceapa, castraveti ...? (mai mult)

Question

Dejun : - 150 g iaurt
- 7 alune caju
- cateva stafide negre
- 1 banana medie
PRANZ : - 200 g piept de pui la gratar
- 80 g mazare fiarta cu piper
- 100 g salata de rosii, ceapa, castraveti
CINA : - 2 felii de paine integrala prajita frecata cu usturoi
- 1 felie de sunca Praga
- 1 rosie medie
Vi se pare un meniu de slabit? E prea putin?

RAY · Answer

Dimineata se consuma proteine care inhiba fometea,  dupa masa carbo,  seara grasimi, totul e sa fi in deficit caloric, sa faci cardio dimineata zilnic macar 30 de minute, cat despre diete ele mereu au efect  de ingrasare, totul e sa gasesti un stil alimentar sanatos, care sa iti aduca  toti macronutrienti  necesari organismului tau

sopranaCadaverica · Answer

Si tie cum ti se pare meniul ala? Ca sa revenim la intrebare

RAY · Answer

Daca vrei vi intr-un grup de slabire si comunicam mai multe acolo   http://discord.gg/FYEdv7E

sierra1 · Answer

Domnia vostră câți anișori are și câte kile (că pe nimeni nu intresează se pare)?

sopranaCadaverica · Answer

22 de ani si 68 de kg in prezent. Trebuie sa mai dau jos 8,     am plecat de la o greutate de 97 kg. Acum sunt in faza de platou cand nu mai slabesc deloc.  Am 1.70m.

sierra1 · Answer

Cred că ești pe drumul cel bun

GabiDumitrescu · Answer

Mi se pare meniu de murit, nu de slabit. Auzi tu, 80 de grame de mazare fiarta, geezus.

sopranaCadaverica · Answer

Sigur ca da! Ai tinut vreodata o dieta sa stii cum e? Cu sport zilnic si mese fixe in care iti gatesti singurel, fara alimente procesate si semipreparate? Eu mai am 8 kg de slabit.
De ce de murit? Ce ai adauga in plus?

GabiDumitrescu · Answer

Mi se par bataie de joc cantitatile. As adauga mere in puii mei. As scoate prostia aia de sunca de Praga. As baga un gratar in plus, o salata cu fulgi de porumb seara, ca sa nu bag piine deloc. Si o supa de legume pe la prinz, macar. Iar micul dejun ala e patetic. Macar un ou fiert o data la doua zile, o bucata de brinza degresata.

alina2k18 · Answer

Incearca o dieta hiperproteica pentru o sapt cu carbohidratii f redusi. Mai ai f putin de dat jos, poate corpul tau nu mai poate ajunge la 60kg pentru moment.

sopranaCadaverica · Answer

Pai sigur, includ si oul, branza, supele. Dar in alte zile. Nu tot deodata. Nici nu mai stiu ce sa mananc la micul dejun

Celcestietot · Answer

Porunca a 3-a : 

,, Să nu iei în deşert Numele Domnului, Dumnezeului tău; căci Domnul nu va lăsa nepedepsit pe cel ce va lua în deşert Numele Lui.'' 

O zi buna!

GabiDumitrescu · Answer

Nu il iau in desert, il iau in jungla!

TheGentleman · Answer

Omule, chiar nu înțeleg de ce ești așa frustrat. Lasă frustrările deoparte. Dacă nu există, de ce te înverșunezi așa tare? Dacă există, crezi că este interesat să-și măsoare forțele cu tine? Ca Mircea Badea în ring? :)) =))

GabiDumitrescu · Answer

Incearca sa bagi Vegemite! O felie de piine prajita cu 5 grame si niste unt, micul dejun al campionilor!;)

GabiDumitrescu · Answer

Hai sa iti explic. Discutam despre dieta, da? Si vine din voleu sa manince cacao cu prietenii imaginari aici si poruncile dintr-o carte de povesti. Eu sunt ala frustrat?

TheGentleman · Answer

Nu, dar ai posibilitatea să îl tratezi cu indiferență. Nu te purta ca un alergic la orice;)

sopranaCadaverica · Answer

Puteai sa scrii observatii in privat, nu sa faci chat la intrebarea mea. Putin bun simt avem? :d

TheGentleman · Answer

Ok, mă scuzați, domnișoară!

Celcestietot · Answer

Asta este și mai rău :O!

Celcestietot · Answer

De ce ești rău :(?

GabiDumitrescu · Answer

M-ai vazut pe mine la o discutie despre sfinti sa vin si sa comentez ca AMD e peste Intel?

Celcestietot · Answer

Păi nu ar trebui sa faci asta, pentru că nu ar avea niciun rost. Tu ai pomenit indirect de ceva de-al nostru, așa că am venit să îl luăm :)! Oricum, Intel mi se pare mai bun :P.

GabiDumitrescu · Answer

Daca ti se pare, tine parerea pentru aria respectiva! Nici ce ai facut tu aici nu are vreun rost. Du-te pe reddit la ariile adult/nsfw si comenteaza la toti care invoca divinitati cand vad bunaciuni... :)

Celcestietot · Answer

In regulă :)!

GabiDumitrescu · Answer

Iti recomand calduros sa incepi de aici: https://www.reddit.com/r/cumsluts/

Celcestietot · Answer

Vrei sa ma ispitesti :O!

sopranaCadaverica · Answer

Celcestie tot...se pare ca stii tot, mai putin sa scrii in privat utilizatorului care te intereseaza, NU sa faci chat despre religie la o intrebare despre mancare.

Celcestietot · Answer

Nu ma mai ti minte? Ti-am dat mesaj in privat!

GabiDumitrescu · Answer

Desi sintem oarecum antagonisti de obicei, aici trebuie sa ii iau apararea: din discutia noastra a rezultat un link foarte educativ. Vezi mai sus, pana nu aterizeaza pe aici vreun admin si il sterge. :)

Celcestietot · Answer

Și apropo, de ce nu îmi scrii numele cum trebuie?

Celcestietot · Answer

Acum va supărați că sfințesc și mâncarea >: (?

Furnicuta000 · Answer

E ok pentru slabit, dar e posibil sa ti se faca foame si sa nu ai destula energie, asta e singura problema.

Dalmore · Answer

Șoarecii au meniuri mai consistente.

acerr · Answer

Pui si sunca! f nasol, in rest ai mancat bine!
nota 2