Pune o întrebare
  Sănătate
wolfves
| wolfves a întrebat:

Din ce alimente se ia vitamina D?

5 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
alex15ccc
| alex15ccc a răspuns:

Somonul, macroul, tonul, sardinele, gălbenuşul de ou, ficatul de vită, cerealele, nucile, merele, lactatele etc. Dacă nici acestea nu sunt suficiente, puteţi apela la suplimentele alimentare cu vitamina D, care se găsesc sub 2 forme: D2 - ergocalciferol (acelaşi tip care se găseşte şi în alimente) sau D3 – colecalciferol (forma obţinută prin expunerea la soare).

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
4 răspunsuri:
alex15ccc
| alex15ccc a răspuns:

Oricum, acum e vara, ai destula vitamina d de la soare

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| wolfves explică (pentru alex15ccc):

Aparent, analizele mele te contrazic, am insuficienta. Plus ca ma voi feri mereu de soare din anumite motive.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| alex15ccc a răspuns (pentru wolfves):

Imi pare rau, nu stiam, incerca si cu vitamine din comert, daca te ajuta.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
lexu23
| lexu23 a răspuns:

Somon, ton, hering, macrou,sardine,scoici,halibut,ficatul de vita,lactate,oua, laptele vegetal (soia, orez, ovaz, migdale), ciuperci, carne de porc, ulei de peste, suc de portocale

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente