Doar cine stie sa raspunda va rog

De ceva timp cand rad sau cand fac un efort fizic simt ca numai pot sa respir,parca ma sufoc, oare de la ce ar putea ar fi?

Oboseala, fa sport mai des si obosesti mai putin

De acord! Corpul trebuie sa fie obinuit cu miscarea ca sa fie sanatos; cu efortul fizic intens, nu cu sedentarismul.

Nu raspundeti aiurea va rog

Nu ai conditie fizica. Fa sport, dar incet si reprize scurte pentru inceput.

Tu nu intelegi ca nu fac efort fizic

Multumesc de raspuns, la asta ma gandesc si eu, banuiesc ca exista teste ca sa se afle daca am astm sau nu?

Fã cardio cu greutati GPP(General physical preparedness)

Am doua gantere acasa am sa incerc si asta

Da, si sunt simple. Te pune sa sufli intr-o chestie si aia inregistreaza pe calculator activitatea pulmonara.

Inteleg ideea, am sa merg maine dupa masa la doctor, prin consultatie sau radiografie nu se vede astmul?

E normal absolut sa ti se facă rău când faci efort fizic dacă tu de obicei nu faci efort fizic.

Nu fac efort fizic pur simplu asa dintr o data

Eu incerc sa spun ca pentru cineva care are o viata sedentara orice efort poate sa i se para greu.

Nu intelegi ce a zis albinutza? Asta era si ideea, sa te apuci de sport treptat pentru a-ti obisnui corpul cu efortul astfel incat sa nu te mai sufoce orice efort fizic si sa capeti cu timpul o anumita rezistenta. Sunt oameni care muncesc de le sar si creierii in cap si nu se plang de probleme de sanatate, in schimb cunosc persoane "foarte" sedentare care nu fac decat sa se duca in oras la cumparaturi si inapoi acasa unde stau aproape toata ziua pe canapea si se plang constant de dureri de spate, picioare, umeri, cap etc. fara ca macar sa faca cine stie ce efort solicitant. Eu chiar sunt surprins de capacitatea omului de adaptare si progresare in orice domeniu si ce vreau sa zic cu asta este ca in cazul tau nu-ti va fi nu stiu cat de greu sa-ti obisnuiesti corpul cu eforturile fizice (a carei intensitate sa o cresti gradat). Decat sa bagi bani in pastile inutile mai bine ai baga bani intr-un abonament la sala ca-i mult mai sanatos. Sunt "n" stiluri si metode si ideologii de antrenamente, nu cred ca n-o sa gasesti un tip de antrenament care sa nu-ti fie folositor. Eventual intreaba antrenorul de la sala respectiva.

Crizele astea de sufocare sa fie din cauza asta? am sa imi fac toate testele posibile, dieta + sport

Doar cine stie...
Pai e cazul sa te duci atunci la medic, doar un medic stie cu adevarat ce e dupa ce te consulta. Noi suntem prea mici pentru asa ceva.
1) O simpla raceala, daca e doar de cateva zile
2) Probleme ceva mai serioase, fie la plamini, fie la inima.

3) Imbatrinesti, RAY.