Pune o întrebare
  Sănătate
Crystynutzaa
| Crystynutzaa a întrebat:

Dupa anotimpul de iarna am adaugat ceva kilograme.Ce exercitii as putea face pentru a slabi in zona taliei si la miini?Ajutati-ma plizzz

10 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
mir3lutzaa
| mir3lutzaa a răspuns:

Uite iubitha http://www.perfecte.ro/......citii.html funda:D

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
9 răspunsuri:
MeimeiPinguinu
| MeimeiPinguinu a răspuns:

Ceau
Redu marimea meniului de mancare
Alearga in parc, mergi la sala.

http://www.youtube.com/watch?v=y2gBj9VZBQ0&feature=fvst

http://www.youtube.com/watch?v=XykeKSf5Dtc

Mult Succes!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Crystynutzaa explică (pentru MeimeiPinguinu):

Mersi mult.Deci,deja am si redus marimea meniului de mincare si evit produsele ce duc la marimea kilogramelor.Beau mai mult lichid insa cel mai problematic este grasimea din zona miinilor.Se evidentiaza tare si vine vara, nu vreau sa am miini grase.Pentru talie invirtesc si cercul.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| MeimeiPinguinu a răspuns (pentru Crystynutzaa):

Cu placere, pai faci si exercitii la maini, daca inca mai esti la scoala poti adresa aceasta intrebare si profesorilor de sport.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
NemNUZ
| NemNUZ a răspuns:

Pai esential e sa transpiri,ca exercitile sunt pentru dezvoltarea musculaturi, daca doar vrei sa dai jos ceva poti incerca sauna(dar de fiecare daca cand transpiri sa faci un dusi sau sa te speli ca sa elimini sudoarea) desi cred ca stii asta, marog bafta

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
mimi2000mimi
| mimi2000mimi a răspuns:

Pune o mana pe sold si tie o mana in aer.fa 2 arcuiri in lateral, inpartea cu mana pe sold, dupa care fa la fel si pe cealalta parte.nu uiea de abdomene. daca faci 200/zi, nu conteaza cand sau cum(poti face 10 acum, 5 mai tarziu)si te poti subtia 5 centimetri pe luna, mai ales daca le faci pe toate(abdomenele)deodata. tine si un regim minim:mananca mai putin si bea multe lichide(NU SUCURI CHIMICALE CU TONE DE COLORANTI SI INDULCITORI)funda?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Crystynutzaa explică (pentru mir3lutzaa):

Am nevoie si ceva pentru miini.Sunt mica la statura, am miini scurte si se evidentiaza tare pe ele kilogramele in plus.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Crystynutzaa explică (pentru mir3lutzaa):

Mersi mult

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| mir3lutzaa a răspuns (pentru Crystynutzaa):

Cu placerehappy

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)
Întrebări similare
Întrebări recente