în 7 Iulie 2019 | a întrebat:

E bine 1.49, 29 kg și 12 ani fac 13 in Octombrie?

Dacă nu, ce ar trebui sa fac ca sa fiu mai înalt? Locuiesc la țara și nu am unde sa fac baschet sau sporturi de genul, îmi puteți spune măcar niște exerciții pe care sa le practic? Și ce sa mananc?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 9 Iulie 2019 | a răspuns:

Daca vrei sa cresti bine, sa fii sanatos ti-as sugera sa renunti la sucuri, chips-uri si alte prostii. Bea foarte multa apa, cam in jur de 1.5/2 litri pe zi, poti manca legume, carne. ce vrei tu in afara de chips-uri, mancare de la kfc etc, mananca sanatos si mananca mai mult, macar 5kg sa mai pui pe tine

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 7 Iulie 2019 | a răspuns:

Mănâncă tot ce prinzi happy în mare parte ceea ce îți place, corpul fara vitamine cum vrei să crească laughing . Încearcă sa te agăți de o bară pe afara timp de 5-10 minute

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2019 | a răspuns:

Conform IMC (indicele de masă corporală) ești subponderal, adică trebuie să te îngrași. Bagă în tine și ai grijă să alergi ca să mai elimini din calorii astfel încât ca mâncarea să nu se depună sub formă de grăsime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2019 | a răspuns (pentru Razvan681):

La 11 ani nu se pune problema de imc, mai bine așa decât supraponderal.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2019 | a răspuns (pentru RobertMoon):

Cum adica mai bine asa decat supraponderal? el e in crestere si trebuie sa manance mai mult, sa aiba grija ce baga in el ca sa creasca, daca el nu mananca cum vrei sa se dezvolte bine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2019 | a răspuns (pentru Arahide40):

Păi de unde știi tu ce mănâncă? Poate mănâncă mult sau normal și nu se îngrașă, dar la vârsta asta nu trebuie să aibă un stres cum au adulții că vai sunt prea slab sau gras ce sa fac, el trebuie să mănânce normal, să doarmă suficient și cam atât. Dacă pe la adolescenta e piele și os da, ar trebui sa ne punem o problemă că are ceva, dar acum are 11 ani, e un omuleț în creștere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2019 | a răspuns (pentru RobertMoon):

Da, ai dreptate. nu ne-a spus mai nimic. nu ne-a spus ce mananca, daca ia vitamine sau ceva, totusi mi se pare foarte mica greutatea, ar trebui sa aiba cam 40 de kilograme

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2019 | explică (pentru Arahide40):

Pai, nu iau vitamine sau chestii de genul, mananc carne? chips-uri ca orice alt copil, beau suc, rar apa, etc deci mno, ce ar trebui sa mananc?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2019 | a răspuns (pentru Unknown192743):