Ordonare:
Cronologică
Da, daca respiri corect (adica inspiri DOAR pe nas). Bineinteles, nu trebuie sa ai nici o afectiune pentru care medicul sa iti interzica asa ceva. Altfel spus, pentru un om sanatos si care respira corect cand alearga, nici o problema.
Răspunde
Daca nu e frig si esti ok imbracata incat sa nu transpiri in locurile neacoperite de exemplu fruntea sau capul nu vad ce e in neregula.
Foarte sanatos, faceam si eu asta cand eram mai mica si de fiecare data se sfarsea tragic.
E bine sa inspiri pe nas si sa expiri pe gura ca sa nu se duca aerul rece la gat.
Eu am făcut chestia asta și nu am pățit nimic. Cred că depinde de sistemul imunitar al fiecăruia. Ce pot spune e că da, e sănătos să alergi în general.
Frigul are un efect imunosupresor asupa sistemului imunitar. Sansa sa faci o viroza va creste ( de-aia "racesti" cand stai in frig).
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
