E sănătos să nu mănânci deloc dulciuri? Am 19 ani și am aproape 1 an de când nu mănânc dulciuri deloc. Recunosc că rar beau ceai și îmi pun cam 3 lingurițe de zahăr. Câteodată sunt certat și de colege la muncă că refuz dulciuri,mă simt așa prost câteodată...
Am început să nu le mai consum deloc după ce am avut niște dureri de măsele și sunt conștient că am carii și mai sunt conștient că va dura cel puțin câteva luni să-mi strâng niște bani să merg la dentist cu salariul pe care îl am,dar e mai bine decât deloc,plănuiesc să nu mai mănânc dulciuri până nu rezolv cu cariile astea.
Legat de băuturi,beau doar apă și suc, și lapte câteodată.
Am căutat și pe internet și am înțeles că nu e chiar în regulă să am 54 de kilograme cu 182 centimetri la 19 ani,nu vreau să slăbesc mai mult.
Și nici vreo boală nu vreau să fac,nu mă pricep la diabet, dar am înțeles că îl poți face dacă nu mănânci deloc dulce?

Nu ai voie sa mănânci dulciuri daca ai carii pentru că se vor agrava și vor apărea alte carii la măselele alăturate, plus că dulciurile inflamează întreg organismul. Foarte bine ai făcut că nu mănânci dulciuri o sa poți mânca cand îți plombezi măselele sau dinții.

Nu faci diabet de la nemâncat dulciuri. Atât pot să îți spun fără nicio umbră de îndoială. Este o alegere făcută de tine şi este foarte bună. Nu are ce să se întâmple rău. Dacă eşti îngrijorat de ce eşti aşa slab fă toate analizele hemoleucograma, la rinichi, ficat, etc. să descoperi poate ai o anemie ascunsă, lipsă de vit. b12 sau aşa ceva.

Nu, nu e sanatos sa nu mananci dulciuri. Corpul omenesc are nevoie si de glucide. Dar a le obtine sunt cai diferite. Depinde insa - daca ai probleme cu dantura - sub ce forma le ingurgitzi.

Da, este foarte santos sa nu manaci dulciuri.

Ca baiat la 19 ani si 1.82m ar trebui sa ai 82kg
Pune mana serios si manca mancare cu multe legume, fructe si carne, fiindca numai asa vei lua in greutate.
Lasa zaharul si dulciurile ca se poate trai fara ele.

Dulciurile sunt o otrava pentru organism, trebuie sa consumi fructe, legume, carne, 2l de apa si sa ridici greutati si sa alergi macar 30 de minute pe zi, diabetul il poti face pe baza de stres, in mare parte diabetul e mostenit genetic, eu daca as avea corpul tau care e super cool sincer, as baga 2, 4 grame de proteine si as baga sala astfel mi as construi un corp de invidiat, ai o genetica buna, esti inalt dar cal slabut trebuie sa pui masa musculara

Organismul uman are nevoie de fructe, legume care ii furnizează energie nu otrava alba

Si fructele contin zahar destul de mult. Zice ca nu mananca dulciuri dar bea suc, banuiesc ca sucuri din comert, care au zahar adaugat la greu, mai mult decat la un tort.

Nu contin zahar, ci fructoza, altfel procesata de organism. Poti face corelatia cu colesterolul, procesat de organism din oua, acelasi efect ca fructoza, nedaunator, ba chiar benefic.

Un pahar de suc contine de trei ori mai mult zahar decat are nevoie organismul pentru o zi.
Apoi gasesti zahar in orice, in sosuri, in paine, cereale.unt de arahide, dulceturi etc

Nu beau suc de 3 ani, nici măcar natural. Pe atunci beam mult pepsi și m-am lăsat de tot de sucuri și chiar nu mi-a fost greu, doar nu l-am mai băut.

Chiar îmi e greu să mă îngraș. Nu știu dacă e cel mai bun exemplu, dar mănânc foarte multă pâine, câteodată chiar mai mult de 2 într-o zi cu mâncare și nimic. Am dat exemplul ăsta pentru că i-am auzit pe mulți că nu mai mănâncă pâine ca să slăbească. Bănuiesc că e un metabolism rapid, mulțumesc pentru răspuns!

Dulcele moderat e bun.