Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Mai 2017 | a întrebat:

Este adevarat ca daca te apuci de sala, cresti in greutate? Ce alimentatie trebuie urmata?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 10 Mai 2017 | a răspuns:

Nu este adevarat 100%.
Dar de obicei sala fac ori persoanele obeze ori cei care vor sa puna ceva "masa" pe ei.
De obicei ingrasarea iti spun eu de unde vine de la faptul ca atunci cand vei lucra cu greutati relativ mari vei consuma mai multe substante din corp precum proteina, amino etc in momentul in care ajungi acasa dupa antrenament vei simti o crestere a apetitului astfel ca vei manca mai mult.
Cei care doresc un corp cat mai definit consuma imediat dupa antrenamente proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2017 | a răspuns:

Daca cresti in greutate cand te duci la sala, insemna ca nu muncetsi destul la sala.
In principiu trebuie sa pierzi din greutate si sa ti se definesc muschii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2017 | a răspuns:

Poti creste sau poti scade in greutate. Depinde ce te intereseaza. Daca vrei sa cresti, trebuie sa-ti dezvolti masa musculara prin surplus de calorii(cantitati mari de proteine si medii de carbohidrati) si sa faci exercitii pe masura. Daca vrei sa slabesti, trebuie sa scazi in masa adipoasa si pentru asta reduci nr de calorii si faci miscare dupa masa! Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Mai 2017 | a răspuns:

Depinde ce faci la sala, daca faci fitness dai grasimea jos, iar daca faci exercitii cu greutati cresti in musculatura.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Mai 2017 | a răspuns:

La alimentatie trebuie sa consume multe protein dar nu recomand prafurile ce le vezi la altii, incearca de la oua, lapte, branza, carne, alune cajou etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2017 | a răspuns:

Crești în greutate cu masă musculară, dacă faci antrenament și după mănânci proteine *carne în special, etc*, nu în grăsime, doar să nu mănânci batoane, sa iei proteine *BCAA*, etc. Încearcă să mănânci natural. Fundă? happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2014
Crissu988324 întreabă:

Este adevarat ca daca te apuci de sala de forta nu mai cresti in inaltime?

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2014
xoxo16 întreabă:

Este adevarat, ca daca te apuci de sala, de la o varsta frageda, te face sa nu mai cresti in inaltime?

12 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2014
Marianutzu întreabă:

Este adevarat ca daca te apuci de sala exista riscul sa nu mai cresti? Am 16 ani si 1, 55.

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2023
Antonia23K întreabă:

Dacă începi sa mergi la sala și vrei sa crești in masa musculară și te apuci sa bagi cratina și proteina o sa începi sa crești și puțin in greutate?

18 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2012
Misha4217 întreabă:

Buna la 17 ani daca te apuci de sala nu mai cresti? sau cresti?

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 minute
Vero1000 întreabă:

Buna,de cateva saptamani pleoapa unui singur ochii s-a uscat,formand coji mici. Acum este o zona foarte rosie, si pleoapa e cazuta in jos si foarte uscata, ce ar insemna asta?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
DaciaRomania întreabă:

Am auzit că pentru un somn bun și sănătos temperatura din camera ar trebui sa fie între 18-21 grade. Nu vi se pare cam puțin, cam frigut? Cum e la voi?

8 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Denis9679 întreabă:

Am dat ieri cu mana intr- un surub ruginit si mi- a luat putin pielea de pe un deget, nu a curs sange se vedea doar un punct rosu dar nu curgea nimic, acum ma doare zona foarte tare cand ating si parca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii