Este riscant sa beau doar apa 5 zile? Sau sa incerc 3 zile? Vreau sa slăbesc într-un timp cât mai scurt, știu că nu e un slăbit sănătos dar îmi asum.
Sau știți ceva sa accelerez metabolismul?
Care ar fi cauzele unui metabolism lent?
Ordonare:
După relevanţă
1. Nu este riscant, dacă ești sănătos. Dar apoi revenirea la alimentația normală trebuie făcută treptat, căci altfel te îmbolnăvești. Dar poți încerca o zi da, și o zi nu, dacă ai voință. Așa este mai puțin periculos.
RăspundeRevenirea la setările din fabrică trebuie făcută treptat, înseamnă că treptat o sa dau coltu că la mine în dicționar nu exista așa ceva, mănânc ca un porc câteodată pe fond nervos, emoțional sau cum s-o numi. Chiar mi se rupe de ce pot pati, nu e o pierdere pentru nimeni daca dau mâna cu Sfântul Petru.
Răspunde 
Fara sport nu accelerezi metabolismul.
Daca bei doar apa 3-5 zile o sa slabesti, insa vei pierde masa musculara mai multa si pierzi vitamine, fibre, minerale, dar ai zis ca-ti asumi.
Nu iti zic sa nu faci asta, ca nu asta ai intrebat daca sa faci sau sa nu faci.
Daca stai 3 zile nemancat slabesti cam 1 kil, daca stai 5 zile slabesti 1, 6 Kg. Am pus ca ai arde in jur de 2300 Kcal/zi, ca, cam pe acolo arzi fara miscare in plus.
O sa pierzi si mai multa apa pentru ca nemancand carbo, secretia de insulina ramane jos, deci rinichii va elimina si apa mai multa ca in mod normal, asa ca o sa ai impresia ca ai dat mai mult de 1 kil sau 1, 6 kile, cantaru poate arata ca ai slabit mai mult, dar real din grasime slabire reala e doar cat ti-am zis.
Asta asa ca sa stii exact ce se va intampla.
Cauzele unui metabolism lent, pai tu arzi optim pe zi cat trebuie sa arzi, nu prea e matabolism lent sau nelent, asta e cam un mit.
Poti avea mai lent daca ai hipotiroidism pentru ca esti si tu mai lent, te misti mai putin decat inainte, bate inima ceva mai incet si atunci consumu de energie e mai mic.
Dar daca nu ai asta, nu ai metabolism lent.
Si daca mananci cat arzi, e normal sa nu slabesti, ramai acolo unde esti, te ingrasi cat ai mai multe kcal decat arzi.
Daca mananci mai putin decat arzi, slabesti.
Un barbat de ex la 1, 7 m, 70 kile care aceaiasi varsta cu altul la fel, cu acelasi nivel de miscare zilnica, arde cam tot atat, pentru ca, consumul de energie este cam acelasi.
Nu doar apa am mâncat 2 pere,și mai mănânc una in jumate de ora. Incerc cu pere și apă, sau piersici și apă, dar nu am ambiție e când când ai depresie sa faci foamea că mănânci pe fond emoțional, bine la mine așa că la alții e invers la depresie nu prea mănâncă. Totuși o sa incerc, dar de regulă dau failed că sunt mâncăcios 
Ce exerciții fizice pot face acasă mai intense?
Incearca si cu piersici si pere, dar sa nu mananci mai mult de 2 pe zi.
Si eu sunt mancacios, nu mananc doar daca nu imi vine, daca imi vine nu ma pot abtine.
La sala poti sa nu mergi, acasa poti face bicla o ora pe zi mai intens, cam asta e mai intens.
Mai poti face genuflexiuni, flotari.
Tu trebuia sa slabesti la inceput, nu sa stai sa acumulezi multe kg. Ca era mult mai usor. Eu si daca iau si 300 g, incerc sa le dau jos, ca imi ia 3 zile pentru asta, deficit de 700 kcal/zi.
Daca nu ai un stil de viață echilibrat degeaba faci asta
3 kg am dat jos de când am probleme. 72 kg am acum. Doar cu apa nu poți trai, mai ciuguli de 2 sau 3 ori pe zi câte ceva. La mine apare greață la un moment dat și nu mai pot manca. Mâncarea nu are gust. Covid nu am, de 2 ori am fost testat joi. Asa pufos te-ai făcut?
Vrei sa slabesti, fara mancare, exista riscuri, fa-ti analizele sa fi ok si dupa poti sta 1 an doar pe apa, exista cazuri reale.
Sau reduci mancarea absolut la minim decent 1 felie de paine pe zi taiata in 3 mese generoase si miscarea la absolut maxim; nici cu triroida defecta[scuza voluminosilor de 3, 14mc, la "nu pot slabi"] nu ai cum sa nu slabesti.
Ai vazut obezi in lagarela lui Hitler, toti erau foto moto sau trasi prin inel. Somaleziii de fel sunt ac, cauza lipsa de mancare.
5 zile e prea mult, 2-3 zile ar fi mai rezonabil. Nu e imposibil, de vreme ce exista oameni care tin post doar cu apa pentru 1-2-3 zile, insa ei au un stil de viata relativ echilibrat pentru asta. De vreme ce nu ai mai facut asta pana acum, ar fi mai indicat sa incerci doar cu o zi prima data. Si daca merge, sapt viitoare sau peste doua incearca cu 2 zile. Daca te iei si bei doar apa pentru 3-5 zile asa random, o sa iti intre organismul in soc 
De metabolism nu am raspunsuri bune
i like it
Ah,eu sunt din visul tau frumos
Mersi de răspuns. Să fi iubita de cine vrei tu!
Eiii, nu e corect asa )) adica eu iti spun si tu imi dai replici? Lasa, lasa, sa fi tu iubit de cine vrei tu
Tu mi-ai spus odată eu de nenumărate ori
hehe viața nu a fost nicicând corecta
Adica de nenumarate ori? :0 Nu ma prind ))
Nu ești lapte sa te prinzi, te prind eu daca nu te prinzi tu
N-ai cum sa ma prinzi :0 Dar serios la ce te refereai mai sus, ca m-ai facut curioasa )))))
Curioșii mor repede 
)
Ce mai contează? Nu uita, eu sunt băiatul viselor tale decizia e definitiva și irevocabilă!
Cine a decis asta? ) Nu cred ca te-am intalnit in vise pana acum :0
Poate daca mai comentezi mă vei întâlni în coșmaruri bobiță
Fi și tu unică și spune DA of of prea previzibilă lumea din ziua de azi
Ți am dat doar un mic de brain freeze atât, și uite cat o dam cu conversațiile până când ajungem in fata altarului
O sa fiu unica atunci si o sa spun nu cand ajungem in fata altarului )) nu-mi mai spune bobita ca ma iau si plang ) of of o sa incerc sa fiu mai imprevizibila pe viitor, numa pentru tine
O sa te fure clona mea înainte să spui NU, deci, don't think about it
Nu știam că ești așa de plăpândă my bad
Ce sweet! Numai pentru mine 
știam eu că sunt baiatu' viselor tale nu m-am înșelat
Nu te mai rețin. Ești o ființă simpatica, azi sunt și eu binedispus ( rar se întâmplă ) hug you
Of of si mie chiar imi placea sa vorbesc cu tine )
Bine te las sa te culci, daca tot te intitulezi "baiatul viselor mele" atunci ar fi corect sa ma visezi si tu la noapte )
Ma bucur ca esti binedispus, la mai multe zile ca astea! Kisses
Ne vom visa poate odată reciproc când ne vom contopi universurile la mine sau la tine deocamdată ai doar tu privilegiu asta
Sunt binedispus dar doar azi așa că mă poți căuta în altă viață de mâine
Și eu mă bucur că te bucuri pentru bucuria mea
Uite ce dulce erau tu și nu știam din ce vad tu ești bines mereu ceea ce e foarte tare! Becks, ce-i al tau e al tău Kiss you2 
Lasa ca e ok si daca nu esti binedispus, mai pune maine o intrebare ca sa pot sa raspund, poate reusesc sa te binedispun
Nu sunt eu bine mereu, ti se pare doar
Doamne, sunt dulce? Fii si tu unic si spune ca sunt sarata of of prea previzibilă lumea din ziua de azi.
Poate mai binedispune in real life, garantez plăcere maxima promit!
Ești dulce, poate jos ești sărată si e nevoie de ceva dulce sa compensam
Poate te îndrăgostești beware ești doar pentru mine dulce pentru alții poți fi cat de sărată vrei tu.
Dumnezeu să te binecuvânteze Andra mă gândesc
Vai trebuie sa ma pregatesc emotional sa nu ma indragostesc mai mai
Hah, nu ma cheama Andra! )))) Pe asta nu ai nimerit-o. Dar e un nume frumos, poate mi-l schimb
Privindu-ma in ochi nu ai mai spune-o așa sarcastic [și ora] fain pseudonim puteai mai mult dar na.
Nu ești prostuță deloc ști să conversezi cu semi-zeii oricum te-o chema ești o fata faina!
Vai nu stiam ca esti semi-zeu, ce onoare pe capul meu :o
Asa usor e sa ma indragostesc de tine, trebuie doar sa te privesc in ochi? Dar atunci trebuie sa-si ascunda toti barbatii iubitele mai )
Sincer eu sunt chiar mandra de pseudonim, am stat 1 minut sa il gandesc ) nu prea ma interesa cum ma cheama pe TPU
Putem testa la faza cu privitul in ochi
Mai glumim și noi, dar mai in gluma mai in serios te-as pune pe o dunga așa nițel contează cine se afla in spatele pseudonimului și eu cred că se află un om fain puțin incomplet dar va fi complet când mă va avea pe mine tu ai stat 1 minut, mie îmi lua și 10 câteodată.
Era ceva daca ar fi fost așa nu cred că mai îmi pierdeam eu timpul pe o platformă unde se mai mulți mizantropi decât se prevede, bine și eu sunt unul dar cu juma' de norma
Nu te mai rețin că poate ti somnic scumpete. Peste 1 an cred că o să mai am vibe ca in seara asta sunt serios de regula nu știu ce ma apucat, poate tu ești de vina
Nu m-ai pune pe nicio dunga, sunt prea urata
Dar vad ca esti sigur pe tine, daca consideri ca ma completezi ))
Hai recunoaste ca ti-e somn, nu da vine pe mine spunand ca mie mi-e somn, eu stau si pana la 5 treaza ))) lasa ca daca te prind serios iti raspund cu 5 mesaje diferite la aceeasi intrebare ca sa nu stii care e raspunsul corect si sa te enervez )
Pai nu o sa mai pun, eu nu prea pun întrebări des acum nu trebuie sa fi și tu psihopata mno hmm oare ce probleme ai tu de stai până la ora asta trează? Ce îți macină suflețelul? De obicei nu îmi era dar azi sunt extenuat, am stat prea mult pe o banca la povesti, nu știam că da damage asta la insomnie ai nevoie de afecțiune e clar poate ești urâtă dar îți merge bine mintea, ești mai deschisa decât multe nu ai probleme la mansarda că altele care nu au curaj să spună nici de unde sunt respect!
Lasa ca pun eu intrebari atunci in speranta ca o sa raspunzi la ele Du-te in fiecare zi la intalniri si atunci o sa iti mai iasa din insomnii E bine ca esti extenuat, macar dormi mai bine.
Iar de afectiune, imi ofera cainele meu daca nu altcineva
Nici 10 femei nu ar putea să mă extenueze la mine e grav cu insomnia și eu am nevoie de afecțiune dar nu sa găsit nimeni să mi-o ofere.
Cainele la nevoie se cunoaște.
Eu nu cred că ești chiar așa de urâtă,și dacă chiar ești fac o excepție pentru tine și tot te pun in lateral epuizare fizica asta e ce îmi lipsește,dar sunt bleg de multe ori.
Ce câine ai? Hai mă, mă dezamăgești, trebuie să îți dorești mai mult de la viață MERITI! Și nu te mai desconsidera, fiecare suntem frumoși in felul nostru, frumusețea e in ochi privitorului
Pot sa fiu frumoasa ca nu conteaza daca sunt grasa
Adica esti bleg?
Iar de caine, am pechinez. Peste o luna face 3 ani, tin ca la ochii din cap la ea
Si tu meriti mai multe de la viata, dar uite cum vorbesti de a da mana cu Sfantu Petru :o La cine mai raspund eu la intrebari daca pleci?
Daca nici 10 femei nu te pot extenua esti erou ce sa mai zic )
Erou de sacrificiu.
Adică fur curent dsgeaba in sensul asta ( bleg )
Dumnezeu asta numai grase îmi dă în cale ți-am citit o întrebare dar speram sa nu o confirmi lmao
Poate tu faci cat 10 și nu mă refer la fizic găsești băieți faini pe aici
Dar cam cat de grasa ești? Ce înălțime ai, care kg? Poate la fata ești frumusela, sexy nici eu nu s vreun print deși arătăm înainte ca un print dar o avut depresia grija și sedentarismul să îmi dea fatala decisivă pai tine și la tine cum ți la ochii din capusorul tau și încearcă să faci ceva sa arăți puțin mai bine, nu că așa cer normele societății și să fi atractiva ci pentru sănătatea ta și viitorul tau
Fur curent degeaba cica
E ok, lasa ca poate da Domnul sa intalnesti una slaba si frumoasa
De incercat, incerc, ma gandeam sa imi iau iar abonament la sala dupa ce termin cu admiterile la facultate ca imi urasc corpul si daca nu scap de el o sa ajung eu mai repede in pamant decat tine
Da,grașii nu-s văzuți ok in societate,decât dacă au statut social High sau bani.
Cam tu ai fi fata ideala vad că rezonam puțin. E cale lungă când spui "mă gândeam să îmi iau iar abonament" și la tine predomina lenea nici in cavou nu încăpem trebuie sa facem ceva că o să ne luăm bullying poți alege deficitul caloric și exerciții fizice intense in casa în timp ce asculți genul muzical preferat
Degeaba e frumoasa și slabă daca nu e empatică,nu știe să iubească,e materialistă,foarte rea,foarte orgolioasa,egoista, plina de ea, tot în brațele tale mă întorc
Daca slăbești te iau eu, mă mut și la tine daca e )) o sa scapi, numai în hipotiroidie sau hipotiroidism e foarte greu să slăbești sau probleme grave cu tiroida. Chiar sunt curios cat de grasa ești că și eu sunt grăsuț
Mi-am luat deja destul bully pe cauza asta voiam neaparat sa slabesc inainte de facultate ca stii tu, oameni noi, oras nou, chestii noi. Nu vreau sa trec prin acelasi calvar As face exercitii acasa dar am casa mica, stau la apartament.
Daca crezi ca te primeste cineva dupa ce mergi la alta atunci visezi tu frumos si bine
Nu stiu cate kg am ca nu m-am mai cantarit nici nu stiu de cand, pentru ca stiu ca daca o sa o fac o sa ma apuce plansul ))) dar tu cate kg ai printule?
Trebuia sa imi iau si eu nerf cumva, nu puteam sa le am pe toate ca as fi fost prea overpowered si frumoasa si slaba si cu cap? Prea multe pretentii ai
Ți-aș da și eu bully dar nu meriti pai atunci treci pe deficit major că și eu cred că voi face la fel, fie ce o fi!
97 cred că am dar eu sunt înalt, adică puțin înalt, am peste 183 cm dar nu cu mult. La tine se poate sa fie mai vizibil că mă gândesc că nu ești înaltă și atunci se vede cazanul mai easy pai nu trebuie sa fie neapărat frumoasa ci drăguță, poate fi și puțin inteligența dar proasta in general că nu mă deranjează cap au multe dar sunt haotice
Urat, urat daca dai bully Nu cred ca exista persoana care merita bully pentru aspectul fizic bully merita doar cei care au o mentalitate josnica si primitiva. Dar na, traim intr-o societate in care nimic nu e perfect.
E ok, o sa intalnesti pe cineva care o sa-ti placa si sa te placa inapoi, ca esti un tip misto. Iar de kg stai bine, slabeste daca asta vrei, sunt sigura ca poti.
Nu sunt deloc mișto nu dau bully nu sunt genul,unele persoane sunt grase că au probleme de sănătate.
Nu cred că o să găsesc, nu sunt deloc un tip norocos, mai ales în relațiile amoroase sunt timid in realitate nu mă dau ceea ce nu-s, dar nu sunt cu toate persoanele așa, depinde ce vibe îmi dă și daca simt că e o persoană ok. Poate voi găsi dar în altă viață, in asta cu siguranță nu cred că o voi găsi dar nu mă dau bătut oricât sunt lovit de soartă.
Ești o fata faina tu chiar meriti tot ce e mai frumos de la viață
Dar nu sa găsit nimeni să mi-o ofere. Dar tu oferi? Sau aștepți ca copilul mic să îți dea mama lapte și să te șteargă apoi la fund ( manganare și desmierdare, adică dezmerdere)?
Nu oricine merită atenția mea o voi oferi când voi găsi o persoana care văd eu că e diferită, specială, și nu e ca efectul turmei de oi
Ei, da, și afecțiune, da afecțiunea, să nu uităm.
Pai oamenii aia care fac asa nu fac bine, ca pierd masa musculara mai repede si mai mult, pierd minerale, vitamine, deci se dau peste cam cu sanatatea, dieta de slabit trebuie sa fie echilibrata zilnic, trei mese pe zi, cu ce e sanatos, si cu Kcal mai putine decat arde, asa se slabeste.
Viteza de slabire se alege, dar nu mai mult de maximum 5-6 Kg lunar.
In functie de viteza, alegi deficitul caloric zilnic.
Asa e sanatos. Dar el a cerut pareri despre ce face, si de aia nu i-am zis ca sa nu faca.
Daca omu a zis ca-si asuma, aia e. I-am zis sa stie ce-si asuma.
Alergam toată ziua daca nu aveam probleme cu coloana dar e foarte riscant. La sala mă gândesc dacă o să merg sau nu
Ai sa gasesti o intreaga cultura daca cauti notiunea de intermitent fasting pe Youtube.
Bunaaa! Si eu m-am confruntat cu kilogramele in plus pentru foarte mult timp din pacate. si nu credeam in ceaiuri de slabit, apa cu lamaie sau in alte chestii de genul acesta, pana ca o prietena de a mea sa-si achizitioneze niste suplimente pentru aceasta cauza pe nume EXIPURE, are ingrediente naturale care ajuta la digestie si digestia are legatura cu greutatea(cu cat digeri mai greu ceea ce mananci cu atat iei mai mult in greutate, dar pentru asta sunt aceste suplimente, sa te ajute sa digeri mai usor)
Nu fac reclama sau ceva in genul, dar si pe mine si pe prietena mea ne-a ajutat extrem de mult, am slabit in 7.4kg in aproximativ 2 saptamani, iar prietena mea 8.6kg in aproximativ 3 saptamani.
Poti sa le achizitionezi de pe acest site https://bit.ly/3yzMGsH daca te intereseaza.
Daca te hotarasti sa le achizitionezi, sper sa te ajute la fel de mult cum m-au ajutat pe mine si pe prietena mea! Numai bine.
Cat costa? Cat timp se i-au? In cat timp ajung?
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
