Personal, cred ca e sanatos la orice varsta, cu conditia sa ai un meniu ovo-lacto-vegetarian si/sau sa iti suplinesti nutrientii necesari. De exemplu, nu vei mai lua proteinele din carne, dar ai grija sa ii iei din soia, ciuperci etc. Daca renunti si la lactate, ai nevoie de Calciu sub forma de pastile. Este bine sa ajungi la un nutritionist bun -majoritatea nu sustin stilul acesta alimentar- sau sa te documentezi temeinic.
Da este sanatos de ce nu asa iti prelungesti viata daca nu mancam sanatos se pot intampla multe lucruri neplacutae
Stefan întreabă:
dobrin1019 întreabă: