Sunt persoane care mananca mult si nu pun mai nimic pe ei. Alte persoane abia ciugulesc ceva si se ingrasa vazand cu ochii. Nu toti suntem la fel. Probleme metabolice.
Metabolismul indica arderile calorice. Trebuie sa stii cate calorii arzi pe zi si pentru a pune pe tine trebuie sa ai surplus caloric(200-300kcal +)