Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iunie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Fac 15 ani in septembrie(baiat).Am 71 de kg si 1, 73-1,75 m.Deja de o luna am inceput sa mananc doar o felie de paine neagra pe zi.Si nu mai mananc dupa 7 seara.In vara asta o sa am timp si cred ca o sa ma plimb cu bicicleta 12/24 h.
Sunt gras? Si sunt foarte rusinat de sanii mei sunt putin cam mari.Din ce cauza?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 30 Iunie 2012 | a răspuns:

Ai o greutate normala pentru varsta si sexul tau. Esti inca in crestere. E bine sa nu mai mananci dupa 7 seara, dar nu e cazul sa intri la dieta. Mananca echilibrat, fara excese. Nu uita de cele 400-500 de grame de legume si fructe pe care ar trebui sa le mananci zilnic. Profita de sezonul fructelor. Si hidrateaza-te corect, in primul rand cu apa simpla. Deviza ta alimentara ar trebui sa devina "Mai bine fructe si apa, decat snacks-uri si coca-cola".

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 30 Iunie 2012 | a răspuns:

Cat despre sani, la pubertate le cresc sanii si la fete, si la baieti. Deosebirea e ca la baieti le trece in cam 2 ani, asa ca nu o sa ramai cu sanii mari pentru mult timp.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2012 | anonim_4396 explică:

Pentru baiat nu mi se pare ceva anormal.E chiar bine, cred ca totul este in mintea ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2012 | a răspuns:

Pai o dieta inca nu ar fi buna...in plus daca e de aceea in care pierzi kg repede si mai repede imediat dupa ce te-ai lasat de ea le pui la loc.
Sport ar trebui sa faci, mers cu bicicleta, jogging, mers cu rolele...
Din cate stiu eu la 1, 75 m ar trebui sa ai 65 kg cam asa e...

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2012 | a răspuns:

Mai bine nu mai manca paine de loc, nici carne. Doar legume si fruncte +exercitii fizice.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2012 | a răspuns:

Multumesc foarte mult pentru raspunsuri!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2011
Bubble13 întreabă:

de azi am inceput sa tin regim pentru a da jos cateva kg pana la inceperea scolii. de dimineata am mancat 2 mere micute si am baut apa iar la ora 1 am mancat un bol relativ mare de salata cu rosii,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2013
Axel22 întreabă:

am 12 ani sunt baiat si am 50 si ceva de kg, vreau sa slabesc sa am macar 45 asa ca m- am hotarat ca vara asta sa mananc ceva de mai bun pentru slabit. Uita- ti ce doresc eu sa consum zilnic...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2013
Izzibizzi întreabă:

Am 1, 75 m si 65 de kilograme, nu arat rau dar am soldurile late si am burtica (de care vreau sa scap). De astazi am inceput sa nu mai mananc dulciuri si nici dupa ora 6 si sa fac 50 de genoflectiuni ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2016
Maria_B_Ana_1994 întreabă:

TPU! De 3 saptamâni am început o cura de slăbire. Dimineata mananc foarte putin: O felie de pâine neagră cu brânza, iar la prânz grătar cu salata, fără pâine, fără nimic. Seara ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2016
Andreeaioan115 întreabă:

Daca sunt la dieta nu ar trebui sa mananc o felie de paine neagra zilnic? ea ingrasa?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
LarisaChe07 întreabă:

Ieri mi- au aparut brusc pe degetul aratator de la mana si pe cel mare, o pata portocalie cu colorație bruscă si cu un miros de masline de 1cm diametru. Stiti de la ce ar putea fi? Exclus de la alimentatie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii