Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Mai 2012 | a întrebat:

Fac abdomene dar muschii sunt sub stratul adipos (nu sunt gras deloc)! Asa ca am inceput sa alerg pe loc acasa 25 min. pe zi, precizez ca transpir foarte mult! In cat timp vor fi vizibili muschii abdominali?

funda

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Mai 2012 | a răspuns:

Cum alergi pe loc? Ai banda de alergat?
Vezi ca alimentatia e mai important decat antrenamentul, dar cand zic alimentatie nu ma refer "multe fructe si legume" cum zic multi, ma refer in primul rand la "multe proteine"(carne, lapte, branza, oua ) si "putini carbohidrati si grasimi aproape zero".

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2012 | a răspuns:

Pai continua cu abdomene/flotari 25-30 min pe zi timp de 2 saptamani si o sa vezi rezultatele happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Mai 2012 | a răspuns (pentru blojutrr):

Nu cred ca e bine sa faca zilnic, o sa se supra-atreneze. Iar 2 saptamani e un termen prea scurt pentru rezultate ca lumea, mai degraba 3-4 luni

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 15 Mai 2012
VladoiuDany întreabă:

Fac abdomene dar muschii sunt sub stratul adipos9nu sunt gras deloc)! Asa ca am inceput sa alerg pe loc acasa 15 min. pe zi, precizez ca transpir foarte mult! In cat timp vor fi vizibili muschii abdominali? funda...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Fundita. Cate minute pe banda sunt necesare (mers/alergat) pentru a da jos in scurt timp stratul adipos de la burta, pentru a se vedea muschii abdominali?

1 răspuns
trimisă pe 22 Octombrie 2013
TimmyRO întreabă:

As vrea sa mi spuneti cum sa fac sa mi dezvolt muschii abdominali si in acelasi timp sa scap de stratul adipos de pe abdomen. Trebuie sa tin ceva regim? Mai pe scurt as vrea sa am "patratele"!:))) ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2012
VladoiuDany întreabă:

Sunt slab,dar tot nu se vad muschii abdominali,am piele peste! Fac abdomene, exercitii, mereu dar muschii nu sunt vizibili(dar se simt) Ce sa fac? Funda

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2012
VladoiuDany întreabă:

Am inceput sa fac cardio, in principal alergare. Eu de fapt nu sunt gras din contra destul de slabut, dar ma deranjaza pielea si stratul adipos de pe abdomen care acopera patratelele! Fac bine ce fac...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Adi1987 întreabă:

De ceva timp am o frica in mine, ma tem foarte tare de accidente, de boli, de lovituri si de batai gen ma tem sa patesc ceva rau, sa ma imbolnavesc, ma tem sa mi se sparga vreo vena de sange la cap...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
nadialupu567 întreabă:

Bună seara, am o nelămurire, la ora 14 am luat pastila anticoncepțională yasmin, iar la ora 18 am avut un singur scaun moale, ( nu lichid ) este posibil să fi afectat pastila?

7 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii