Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Iulie 2014 | a întrebat:

Hei! Am 17 ani, inaltime:1, 70 si 48 kg. (fată)
Vreau sa ma ingras
Solutii eficiente? Sunt suficient de inalta, zic eu perfect, dar prea slaba.
Diete pe care le-ati incercat si care au dat roade?
Ca am cautat tot netul si ..nimic concret.
Urgent! funda :*

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 25 Iulie 2014 | a răspuns:

Bună!

Într-adevăr, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 61, 5 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 13-14 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 10-12 kg!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 25 Iulie 2014 | a răspuns:

Bună,
Singura metodă să te îngrași este să mănânci! Mănâncă lucruri care te îngrașă, ia vitamine pentru ați da poftă și mai mare de mâncare și în timp se văd rezultatele, însă ai grijă să nu treci de limită pentru că de îngrășat este simplu, de slăbit mult mai greu.
Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2014 | a răspuns:

Te sfătuiesc să iei vitamine şi să mănânci produe bogate în vitamine, proteine. Nu eşti prea slabă, în comparaţie cu alte fete!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2014 | explică (pentru Miree):

Pentru clasa a 11-a. Majoritatea colegelor sunt mai mici de statura si mai dezvoltate

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Kidu6):

Dacă sunt mai dezvoltate ţine strict de fizionomia ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2014 | explică (pentru bursuc001):

Culmea, cand ma ingras un kg intr-o zi-doua dispare -_- Mor de ciuda

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Ianuarie 2018
NARCISOng întreabă:

Salut,am 16 ani si am o mica problema, nu ma ingras deloc am 172 cm inaltime si 50 de kg, vreau doar niste solutii eficiente de a ma ingrasa.

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie 2016
Dixiclart întreabă:

Vreau sa ma ingras, solutii care functioneaza? Urgent ..am 19 ani 1, 61 inaltime si 43 de kg. funda, multumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2011
aallexxannddrra întreabă:

Buna TPU. Sunt inalta, am in jur de 1.70, 1.75, insa am doar 42 kg. Sunt slaba, si as vrea niste sfaturi pentru a ma ingrasa. In special sa se puna ceva pe picioare... Dar vreau sa ma ingras. Sfaturi,? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2015
byankaaaa întreabă:

AJUTOR! Heii. Am aproape 15 ani, 1.65 inaltime si 33 de kilograme. Toata lumea imi zice ca sunt slaba si nici mie nu imi place deloc cum arat, vreau sa ma ingras insa nu imi permit diete de ingrasare...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2013
AndreeaNustiu întreabă:

Buna! Am o problema! Eu incerc sa ma ingras de cand a inceput vacanta de vara, dar nu am reusit nimic, mai rau, am slabit, inainte aveam 42 de kg iar acum am 37 nu stiu cum am slabit asa. Va intreb...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 39 minute
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 54 minute
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Selena55 întreabă:

Hey TPU am o întrebare. Dacă am avut probleme cu plămânii și sunt înregistrată în sistem, dacă acum vreau sa fac film la plamani am gratis chiar dacă nu sunt asigurata?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Mada090197 întreabă:

Buna ziua! In data de 3 Noiembrie mi s- a facut o injectie cu Algocalmin, dupa cateva zile a inceput sa apara o durere mai jos de zona intepaturii si chiar si la atingere sau o miscare gresita piciorului....? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii