Salut! Din moment ce ai facut febra, inseamna ca ai facut exercitiile corect.
Acum vei avea febra cam 2-4 zile daca te-ai antrenat serios, si cum trebuie.
Este bine facand febra este un progres, nu uita! Nu mereu vei face febra, cand se acomodeaza corpul, vei face mai greu febra, si va trebuii sa faci exercitiul mai greu incat sa-ti fortezi muschii dupa aceea vei face iar febra, bafta!
Salut! fa-ti putina apa cu zahar, si te va lasa durerea, intre muschi tai s-a adunat un lichid asemanator cu laptele, dupa ce ii pui la efort mai multe zile la rand nu te va mai durea. Sper ca ti-am fost defolos. Funda?
Salut! fa-ti putina apa cu zahar, si te va lasa durerea, intre muschi tai s-a adunat un lichid asemanator cu laptele, dupa ce ii pui la efort mai multe zile la rand nu te va mai durea. Sper ca ti-am fost defolos. Funda?
Primele 2 dati de obicei faci febra daca te tii regulat de exercitii. Ca sa scapi mai repede de ea fa-i o baie fierbinte si fa-i niste exercitii mai usoare, gen danseaza. Te va ajuta mult.
Deeaandreea9156 întreabă: