Hei am o mare problema. sunt constipata,, ma doare ff tare stomacu! cine ma poate ajuta sa ma vindec? helpp

Bună!

Vezi detalii ( despre alimentaţia indicată ) la linkul :
http://www.doctor.info.ro/alimentatia_in_constipatie.html

http://www.sfatulmedicului.ro/......patie_1510

http://www.oxigen-ozonoterapie.ro/content/dieta-constipatia-cronica

http://dieta.romedic.ro/regim-pentru-constipatie

http://www.topfeminin.ro/dieta/nutritie/alimente+indicate+in+constipatie


Vezi diverse remedii naturiste la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/......ative_3797

http://www.ele.ro/sanatate/afectiuni/constipatia-remedii-naturale-2039

http://www.eva.ro/......33720.html

http://www.unica.ro/......-9021.html

http://www.terapii-naturiste.com/remedii_naturiste/constipatie.htm

http://www.util21.ro/naturiste/tratamente-naturiste-constipatie.htm

http://healthy.kudika.ro/......patie.html


Toate cele bune şi multă sănătate.

Pentru o urgenta, poti folosi un laxativ, dar sa nu-ti faci o obisnuinta, deoarece da dependenta! Mai bine, fa-ti un regim din care sa nu lipsesca fibrele si lichidele.Adica:lapte degresat impreuna cu cereale integrale si fructe taiate cubulete,iaurt degresat cu cereale(tarate,orz,ovaz,porumb dar fara zahar),supe din legume pasate,ciorbe legume sau cu carne de pui,curcan degresate(fara pielita),carne fiarta sau gratar,impreuna cu legume fierte,nu cartof(fermenteaza),doar copt in coaja,paine integrala cu tarate si/sau seminte,salate din legume,chiar combinatii(morcov+telina radacina+mar,sfecla cu hrean,salata verde+ceapa+castraveti,varza)toate stropite ci otet de mere cu miere,alte fructe(prune,pere care sunt laxative,pepene,are apa,cirese,mere,etc),legume crude(ardei,rosii,ridichi rosii,etc)legume fierte(pastai,brocoli,conopida,fasole,mazare, varza, spanac, urzici...).Si apoi, multa miscare:1-2 ore pe zi,dupa ce mananci,sa nu stai in pat,pe scaun(sa-ti cauti de lucru prin casa, sa speli vasele, sa stergi praful, sa asezi lucrurile, etc).

Va multumesc de rasp

Bea ceai de musetel, supa, iaurturi...