Hei!
Bine cineva dieta ketosis(ketogenica) - low carb?

Tine*

Scuze ca intreb, eu vreau sa o tin pentru stabilizarea glicemiei si a corecta rezistenta la insulina.
Tu, motive identice? Ai avut insomnii si stare de suparare ?
Afecteaza mintea? Gandesti mai bine sau ai mintea blocata? In cat timp te-ai obisnuit cu ea ?

Ca eram gras dar cat eram pe dieta aia nu m-am ingrasat, si eu cred ca am probleme cu glicemia simt un nod puternic in stomac frecvent si ameteli, mi frica sunt predispus la diabet genetic vorbind, cred ca voi trece iar la dieta aia mi frica de constipatie, cand am renuntat la ea m-am ingrasat 10 kg intr-un an, eu am 20 kg pe plus e enorm de mult am si o dependenta de dulciuri, zi-mi cum simti tu foametea? am tinut-o 3 luni ca prostu am renuntat la ea

Eu ma simt extrem de satul in dieta. Cu un apetit gigantic dar totusi se linisteste cand mananc consistent.
Eu unul nu vreau sa slabesc pentru ca si asa sunt destul de slab dar cat timp imi face bine, ma voi tine de ea.
Teama mea este ca nu prea pot sa mai dorm si mi-e sa nu imi afecteze invatatul... si nu stiu daca sa o mai tin si sa o reiau dupa bac.

Proteinele ajuta la invatat mai ales pestele, vinul rosu, legumele low carb gen brocoli, si nu invata ca un papagal, stiinta este o placere

Am inteles! Multumesc pentru sfaturi!