Hei! Cate kg. trebuie sa am la 1.52 m si 12 ani?
P.S.: Am 37kg.

Buna:)
Uite un link informativ.
http://www.suntparinte.ro/inaltime-si-greutate-copii
O seara buna:)

Buna!
Undeva la 44 kg.

Bună!

Bănuiesc că eşti fată, n-ai precizat :)

Din PĂCATE, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă )!
Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 49, 9 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 13 kg sub greutatea ideală; aşa că, ar TREBUI să "mai pui" vreo 12-13 kg!


Este preferabil să te îngraşi în mod "natural", FĂRĂ să foloseşti diverse suplimente alimentare/nutritive!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!


Toate cele bune!

Buna.
Greutatea ideala la inaltimea ta e undeva pe la 50-51 kg. Esti prea slaba! Acum nu incepe sa torni grasimi si zahar in tine ca iti distrugi sanatatea. Mananca ceva mai mult. Mergi eventual la un nutritionist sau macar la medicul de familie.

Pai inaltimea iti spune clar: in jur de 48-52

45 ar trebui sa ai.

Pai cam 40 kg
Ps.eu am 11 ani si am 35 kg si am 1.40