Hei cine îmi zice alimente\exercitii Pt un fund tonifiat și bombat? Vreau sa îl am mai mare! As vrea rezultate rapide hmm maxim o luna? Sau câteva saptamani
Ordonare:
Cronologică
Sau sa te culci si maine sa te trezesti cu fund de negresa ar fi cel mai bine, nu?
Pentru a tonifia si lucra corpul nu e suficient o luna, trebuie munca serioasa la ala (sau acasa, insa cu un program bine stabilit, urmat zilnic si perseverenta maxima, rezultate vezi dupa cateva luni de facut exercitii si avut un regim alimentar echilibrat, nu dupa o luna.
Răspunde
Pentru exersare zonei feselor de obicei se fac genoflexiuni pana jos. (Cauta pe google cum se fac daca nu ai mai auzit de genoflexiuni). Cat despre alimentatie, e important sa mananci sanatos.
Apropo, corpul nu il modelezi in maxim o luna, ci in minim un an, mult noroc.
P.S. Dupa ce am citit intrebarea simt o mare nevoie sa te rog sa stai mai putin pe Facebook, sa te uiti mai putin la Acces Direct si La Maruta si poate sa mai citesti o carte/ urmaresti un documentar ceva. Fara suparare!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
