Iti sugerez sa te duci la medicul de famile sa iti prescrie o reteta, si cate pastile sa iei pe zi, si petele acelea albe pe unghii sunt lipsa de calciu.
Funda?
Nu sunt de la lipsă de calciu. Dacă crezi că ai deficit, în primul rând uită-te cât D3 conține o pastilă. Dacă e 20 micrograme, e foarte puțin. Dacă vrei neapărat să verifici, trebuie să faci niște analize ca să-ți prescrie doctorul doza mai mare de vitamina d. Nu lua pe auzite.
Am întrebat doctora de familie a mea despre calciu vitamin d3 și a zis să nu iau că fac pietre la rinichi. Și le-am aruncat!
anonim_4396 întreabă: