|
Dyiannaaa
a întrebat:
Am o colega de 12 ani, care e cam grasuta. La 12 ani are 61 kilograme si jumatate, sa nu va imaginati ca e o dita-mai grasana, nu se observa kilogramele in plus datorita inaltimii ei. E inalta, are, cu aproximatie 1, 60 m. A inceput curand o dieta destul de dura pentru ea, azi a mancat un morcov *e mare, nu va imaginati ca o buruiana pitica* si cateva frunze de salata, si a baut apa. Nu are voie paine, sucuri, ciorbe, zahar, sare, cafea, etc. De exeplmu, maine va manca mere, poimaine va manca fruce, cateva mere, are voie sa manance o banana si o mandarina. Poimaine va manca iaurt degresat, 0 % grasime, cu legume, deci are o dieta stricta pe care o respecta. Dieta aceasta va dura o saptamana, in care, ar trebui sa slabeasca 7 kilograme. Datorita inaltimii ar trebui sa ajunga la 50 kilograme, nu la 40-45 cum ar fi indicat varstei. Vreau o dieta pentru urmatoarea saptamana, o dieta care chiar sa ajute. Vrea ca dieta sa fie foarte detaliata.
Multumesc anticipat! :*
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
Cronologică
|
Pool77
a răspuns:
La 12 ani? O saptamana fara carne? Bravo, dupa sa nu se planga ca are doar oase pe ea.
Răspunde
|
SkyPilot
a răspuns:
La varsta voastra ar trebui sa nu tineti diete. Sunteti in crestere si trebuie sa mancati bine. Abia pe la 16-17 ani trebuie sa va puneti problema dieteelor, dar si atunci sa fie tinute cu cap!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
