Cum pot scapa de kg-mele in plus?;;) Si cate kg ar trebuie sa am la 1.60? :D celui mai folositor raspuns dau FUNDA!

Invata sa mananci : http://www.getfit.ro/slabire/regim-slabire/lista-cu-alimente-pentru-slabire.html Si fa sport, dar nu zilnic, de 3-4 ori / saptamana

Poti sa scapi de kg in plus facanf in fiecare zi sport, mancand fructe si legume, fara sprajeli si numai sucuri naturale :-? Normal ar fi bine sa ai cam intre 40-55 de kg :-? Eu am 1.63 si am 46 de kg :))) Sper ca ti-am fost de ajutor; x Funda? :o3

Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Cum pot scapa de kg-mele in plus? Si cate kg ar trebuie sa am la 1.60? celui mai folositor raspuns dau FUNDA!

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

10 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 24 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Bună.
Și ce înălțime ai?
Învață să mănânci printr-o alimentație săracă în calorii dar care să asigure minimul necesar de nutrienți pentru buna funcționare a organismului și multă mișcare fizică zilnică pentru a arde caloriile.
Exclus înfometarea și sedentarismul.
calorii.oneden.com, orientativ.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Invata sa mananci :
http://www.getfit.ro/......abire.html

Si fa sport, dar nu zilnic, de 3-4 ori / saptamana

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Poti sa scapi de kg in plus facanf in fiecare zi sport, mancand fructe si legume, fara sprajeli si numai sucuri naturale thinking
Normal ar fi bine sa ai cam intre 40-55 de kg Eu am 1.63 si am 46 de kg laughing )

Sper ca ti-am fost de ajutor; x

Funda? puppy dog eyes

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru ARF):

E stupid sa adaugi "funda?" dupa un raspuns, doar un copil mic redus mintal ar face asa ceva

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ok thinking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 24 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Daca ai 1, 60 si 50 kg nu inseamna ca esti grasa, dar incerca sa depui si tu mai mult efor fizic, astfel in cat sa iti modelezi corpul cum doresti :d

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Pai cate kg ai? Sa stii ca ar trebui sa ai cu 10-15 kg mai putin decat inaltimea adica in cazul tau cam 50. Poti incerca si colon help sau chestii de genul asta dar nu cred ca o sa mearga... Ar trebui sa mananci cate 5 mese pe zi si cate putin.Nu 3 si mult o data.Sa mananci multe fructe si legume si sa lasi snacksurile si paste sau ceva de genul asta la o parte! :d Eh oricum.Ar trebui sa faci si putin sport! Daca poti daca nu sa stii ca mai e si dieta cu salate.Mananci in fiecare pranz o salata cu branza rosii castraveti si chestii de genul asta. Sper ca te-am ajutat! Si bafta la slabit! winking