Hei TPU, daca consum 1000 de calorii sau chiar mai putin, nu mananc seara, beau multa apa si fac sport cat slabesc?
[ Va rog seriozitate, fara informatii suplimetare, fiti scurti si la obiect].

Daca vrei sa slabesti trebuie sa arzi mai multe calorii decat consumi. Acesta e secretul

Scurt si la obiect, 1000de calorii consuma bolnavii care stau la pat.Nimic bun nu iti va aduce aceasta dieta drastica. Vei pierde atat grasimi cat si masa musculara si vei arata ca un schelet.

Consuma 1200, cu cat mai multe legume si fructe. Dar totul depinde de cat de mult sport faci. Cu cat mai mult sport faci, cu cate mai multe calorii ai nevoie. Ai putea slabi aproape un kg pe saptamana.

Vei slabi destul de repede si mult dar dupaceea vei pune l loc tot ce ai dat jos ba chiar vei mai pune 3-4 kg in plusasa ca mananca cat mai sanatos si in cantitati mici si asa vei slabi mult si te vei mentine in viitor

Nici prea multe fructe nu sunt ok, au zahar ( fructoza ) care ingrasa si mareste glicemia ca orice alt zahar + ca fructele mai si fermenteaza. 2-3 fructe pe zi sunt mai mult decat suficiente

Da slabesti!