Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Martie 2015 | a întrebat:

De o săptămână țin regim. Mănânc salata cu ton (fara ulei ), iaurturi fara grăsimi, beau apa plata, Nu beau sucuri, nu mănânc dulciuri si nici pâine ( de niciun fel ).
1. Cam in cat timp credeți ca am sa vad rezultate?
2.Credeți ca voi slabii greu pt ca nu fac miscare?

Puteți sa îmi spuneți si o părere despre ce sa mănânc, sau vreun regim daca ați ținut si a dat roade.
Mulțumesc! Dau fundița. Fara jigniri si răspunsuri la mișto, va rog!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 29 Martie 2015 | a răspuns:

Pai sa stii ca nu este de ajuns sa ti diete si sa te infometezi pentru a slabi. Sportul este foarte important in cazul in care vrei sa slabesti frumos, armonios si rapid. Eu ti-as recomanda sa faci putina miscare zilnic, macar 30-40 de minute, sa iesi la alergat sau chiar si o simpla plimbare e buna. Apropo de diete, incearca-o pe cea cu lamai, la mine a functionat si am slabit 2 kg intr-o saptamana dar am facut si sport. Funda? ^^

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 29 Martie 2015 | a răspuns:

Rezultatele se vor vedea in cateva saptamani, depinde si ce greutate ai acum. Faptul ca nu faci miscare va ingreuna extrem de mult procesul de slabire

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2015 | a răspuns:

Miscarea vioaie te ajuta. Cel mai mult slabesti daca reusesti sa iti grabesti un pic metabolismul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2015 | a răspuns:

Ideea ar fi sa faci din acel regim un stil de viata. Gandeste pe termen lung, nu pe termen scurt si ''imbratiseaza'' noul stil de viata. 30 de minute de sport pe zi ajuta la tonifiere si e usor de facut. Succes happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Mai 2012
RamyF întreabă:

Hello TPU, am nevoie de niste sfaturi. M-am hotarat sa tin un regim propriu, acesta consta in: dimineata un ness si un baton de cereale; iar pe la orea 18. salata de rosii\ orez cu peste\ piept de...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2011
Dianna_8523 întreabă:

Tin dieta, adica nu beau sucuri, nu consum zahar in excces (cat se poate de putin, dar nu mananc dulciuri de niciun fel, doar cereale care da sunt cu ciocolata.), nu mananc paine, nu beau alcool de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2012
HellGirl0 întreabă:

Vreau sa tin regim. Cum credeti ca as putea slabi destul de mult(5- 6 kilograme)in vreo 2 saptamani si ceva? De exemplu, eu dimineata nu mananc nimic, beau decat un ceai (neindulcit). La pranz ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2017
Andreeaa20 întreabă:

Vreau să slăbesc dar nu pot, nu mai mănânc dulciuri, în schimb mănânc pe zi 2 felii de pâine cu o salată de roșii, am slăbit doar 1 kg pe săptămână. Credeți că din cauza la pâine nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Daca renunt la grasimi, paine alba, dulciuri, sucuri si alcool timp de 9 luni si fac miscare cat de cat, nu mai mananc seara decat foarte putin la 8:15 pm si mai mult dimineata la 8:00, beau 2L de...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
xFlouRege întreabă:

Bună seara, am și eu o problema am fost diagnosticat cu atacuri de panica și anxietate...nu stiu dacă e normal sau nu dar tot ma tem ca am alta boala...mi am făcut un rmn la cap, nu e nimic.nu stiu...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
NyHyLySM întreabă:

Vreau să mi i au viața

23 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Alexandru7890 întreabă:

Bună ziua! Știe cineva de ce de când m-am lăsat de fumat de 3 săptămâni am respieatie grea dureri de cap și unele junghiuri în spate? Nu are cum sa fie cancer pulmonar la 16 ani

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Side8 întreabă:

Buna poate stie vreun dr in stomatolofie sau cineva am o masea plombata anul trecut :scos nerv, tratamente iar acum cand mananc ceva ma doare de innebunesc. Nu inteleg daca are nervul scos dxe ce ma...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii