Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Septembrie 2013 | a întrebat:

Doresc sa slabesc cam 3-4kg dar nu stiu cum,ce trebuie sa fac, ce sa mananc? As vrea cat mai multe detalii.DAU FUNDA:********

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 7 Septembrie 2013 | a răspuns:

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 54, 3 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 5 kg mai PUŢIN decât greutatea IDEALĂ, aşa că, este PERFECT!

NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Dacă vei mai slăbi, vei ajunge SUBPONDERALĂ ( prea SLABĂ )!

O zi frumoasă.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

Userul anului

în 6 Septembrie 2013 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( şi dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă e necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2013 | explică (pentru bursuc001):

Am 17 ani, 1, 58, greutate 49kg si sunt fata :d

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru Dedeu04):

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 54, 3 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 5 kg mai PUŢIN decât greutatea IDEALĂ, aşa că, este PERFECT!

NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Dacă vei mai slăbi, vei ajunge SUBPONDERALĂ ( prea SLABĂ )!

O zi frumoasă.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 5 Septembrie 2013 | a răspuns:

Trebuie doar sa consumi mai putine alimente decat in mod obisnuit (sa zicem jumatate sau 2/3, in functie de cat de repede ai nevoie sa slabesti), sa eviti dulciurile si orice alta mancare "grea", sa bei cat mai multa apa si de preferat ar fi sa faci si miscare macar 30 de minute pe zi, daca vrei rezultate mai rapide.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

20-30 de minute de cardio pe zi, fructe, legume, carne doar de pui, salate si muulta apa! Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2013 | a răspuns:

Buna!
E imposibil sa nu stii ce sa faci laughing
Toti stiu ca daca vrei sa slabesti trebuie sa faci sport.O modalitate simpla, placuta si relaxanta este sa iesi dimineata si seara la alergari, cam cat de mult poti tu.Si,daca ai vrea sa faci in casa si niste exercitii cardio, ar fi erfect. Poti scrie pe youtube exercitii cardio si acolo gasesti mii de tipuri.Iar in legatura cu mancarea:
elimina dulciurile, micsoreaza cantitatea de paine sa chiar elimin-o si mananca mai multe fructe si legume.
Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2013 | a răspuns:

Se gasesc tot felul de diete pe google si prin reviste/ziare si poti sa faci sport si sa bei multa apa sau limonada dar sigur vrei sa faci asta? Adica stii ca dupa o dieta poti ajunge sa pui pe tine in scurt timp mai multe kilograme decat ai dat jos?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Mai 2017
akashi4 întreabă:

Salut as vrea sa ma apuc de sala si as vrea sa stiu ce trebuie sa mananc si nu mananc, ca sa slabesc?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2009
mady16 întreabă:

As vrea sa slabesc si eu dar nu stiu ce sa mananc?

31 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2017
Zirna_Seby_1994 întreabă:

As vrea sa stiu daca butterfly knife de antrenament este arma alba, cu detalii.DAU FUNDA!

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2014
Diana_Dya_1978 întreabă:

Hey! Asi vrea sa stiu cat timp trebuie sa alerg ca sa slabesc cel putin un kilogram :) :*... Si imi puteti spunesi ce pot sa mananc ca sa slabesc? ~ dau funda...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2019
CORE55 întreabă:

Ce ar trebuie sa mananc zilnic daca as vrea sa slabesc? Fara migdale sau ceva de genu.

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 minute
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
eusuntannaaa3 întreabă:

Bună ziua! Mă puteți ajuta, să îmi spuneți dacă analizele sunt foarte rele? Feritina 5.40, TGO 50, NEU# 2.32, neutrofile 42,2. Eurofile 5.2. ALY 1, 0. Concentrație hemoglobină 30, 9.

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Claudiu200797 întreabă:

Bună ziua! Pot obține atestatul de agent de securitate, daca un ochi este ambliop?( adică la examenul oftalmologic)…

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii