NU te apuca de cure de slabire de la varsta asta.
Nu esti grasa la 53kg 1.66m. Dar daca vrei poti sa iesi sa alergi cate 30 minute pe zi sau o data la doua zile. Este mult mai sanatos decat stiu eu ce cura gasesti tu pe net, care oricum nu o vei putea tine prea mult si te mai si chinui.
Daca intr-adevar erai grasa da trebuia sa intrii la un program foarte strict de slabit, dar la tine e mai mult o chestie de forma fizica decat de slabit. Deci sportul e cea mai buna optiune pentru tine.
La 13 ani nu tii cura de slabire!
Mai important ca orice este sa fii sanatoasa, daca vrei sa tii o cura de slabire ai timp la 17- 18 ani!
Bafta!
Nu esti grasa esti chair f bine chair silueta si la varste asa fragede nu cred ca este foarte sanatos sa salbesti, poti sa ai cancer de plamani
Ești tută, renunță la regim ai 13 ani ești în creștere o să ai parte numai de dereglări hormonale! Renunță urgent!
Bună!
Ai greutate NORMALĂ, iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 58 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, încă eşti mai SLABĂ cu 5 kg, nici vorbă de a ţine vreo cură de slăbire!
Toate cele bune.
briana întreabă:
anonim_4396 întreabă:
Alexandraaaaaaaaaa întreabă: