Bună!
Într-adevăr, "Dieta disociată 333" PROMITE "o slăbire de PÂNĂ la 5 kg în 9 zile" - vezi detalii la linkul :
http://www.dietadisociata.net/2013/04/dieta-disociata-333.html
Totuşi, eu NU cred în "miracole" - deci, NU cred că vei reuşi să slăbeşti 10 kg în 3 săptămâni!
NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală, zilnic ), te abţi de la dulciuri, mănânci mai puţin ( cantitativ ), NU cinezi după ora 19 şi DOAR ceva "uşor" seara, mănânci DOAR pâine NEAGRĂ ( sau de secară ) şi foarte PUŢINĂ, etc.
Alegi alimente care au mai puţine calorii/zilnic ( pentru a scădea consumul zilnic de calorii ) - vezi tabelele de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/
http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php
Cu această "metodă" eu am SLĂBIT 9-10 kg în 6 săptămâni!
Toate cele bune.
Buna!
Lasa dietele! Mergi pe o slabire sanatoasa.
Daca vrei sa scapi de kilograme, tot ce trebuie sa faci este sa te alimentezi corect, sa incerci sa renunti la mancarurile nesanatoase, precum cea de fast-food, bauturi acidulate, prajeli, grasimi de tot felul, lactate grase si cel mai important este miscarea.
Te pup!
Buna.Nu cred ca ai putea da jos atit de multe, vreo 5 as crede si eu, dar 10 ..nu.
Eu zic sa nu te chinui cu dieta si sportu, oricum fiecare e frumos asa cum este, daca porti costumul de baie potrivit, nu o sa-ti iasa in evidenta celulita. Uite aici : http://gandul.md/? p=4477 si nu te mai crede grasa sau mai stiu eu cum.
Bafta!
Copiaza tot ce scriu ca sa dai de linkul pe care am vrut sa ti-l dau http://gandul.md/? p=4477