Încearcă aşa. Mergi la cumpărături şi ia-ţi câteva portocale, 1 grepfruit(dacă îţi place) şi 1-2 lămâi. Într-o dimineaţă te trezeşti frumos şi bei un pahar mare de apă(la temperatura camerei sau chiar călduţă). Poţi adăuga în ea zeama de la jumătate de lămâie. În restul zilei vei bea doar fresh de portocale şi de grepfruit, iar seara din nou, apă cu lămâie. Atenţie! Nu vei adăuga niciun fel de îndulcitori în sucurile de fructe şi nu vei folosi suc din comerţ!
Nu vei mânca nimic, va fi ca o zi de post cu multe multe lichide. Asta ar trebui să te ajute mult.
A 2-a zi continuă ideea cu paharul de apă cu jumătate de lămâie pe stomacul gol, iar la vreun sfert de oră mănâncă ceva uşor. Apoi îţi vei reintra în ritmul tău, dar evită mâncărurile grele, că de la ele ţi se trage.
O zi de post cu lichide nu este periculoasă, să nu îţi faci probleme, doar te curăţă şi te face să te simţi mai uşoară. Totuşi, este posibil să te simţi ameţită şi destul de lipsită de vlagă, aşa că alege-ţi pentru asta o zi în care stai acasă.
Paharul cu apă pe stomacul gol îl poţi bea de acum înainte în fiecare dimineaţă.
Bună.
Posibil să nu mai ai poftă de mâncare din cauza sezonului de vară. Odată cu venirea căldurii, nu prea îţi mai vine să mănânci alimente "solide" şi ai senzaţie de saţietate mai tot timpul.
Dacă crezi că nu e din cauza acestui lucru, sfatul meu este să mergi la medic pentru o investigaţie. E posibil să ai lipsă de calciu sau anemie. În orice caz, nu e nimic îngrijorător.
Sărbători Fericite!
Roaga-ti mama/tatal sa-ti faca niste cotlete de porc, clatite cu sirop si un pahar mare de suc natural.
Cand o sa vezi astea pe masa o sa-ti revina pofta de mancare
Mananca! Poti faci rahitism sau anorexie si, crede-ma, nu ti-ai dori asta.
Ar putea fii si o boala a stomacului.
Gastrita sau ai apendicul inflamat.Ar fii bine sa consulti un doctor.
Consuma fructe si ia vitamina C sau chiar niste suplimente alimentare.
Succes, Paste fericit!
Am o intrebare? de ce nu mergeti cu astfel de intrebari la doctorul de familie, el va sti ce sa va dea. Poate fi din cauza caldurii sau chiar din cauza ta. Depinde si stilul de viata pe care il duci. Cauta pe google niste informatii despre pofta de mancare si daca vei sti cauza atunci poate vei sti ce sa faci. Apropo depinde si ce consumi daca mancarea este mai grasa sau slaba in grasimi sau daca obisnuiesti sa mananci si foarte tarziu si nu mai ai pofta de mancare dimineata.Intereseaza-te mai mult si vei gasi raspunsul