Exerciții de respiratie.
Ceaiul te ajută să te linistesti pentru a putea face corect exercițiile de respirație.
Dacă nu poți respira natural normal trebuie să îl ajuți tu. La fel ca la gimnastică sau sală. Mușchii dacă nu îi lucrezi se atrofiază.
http://www.terapianaturala.ro/......ata-lunga/
Nu neglija vizita la medic. Respiratia ingreunata nu este musai sa fie doar din cauza plamanilor. Pot fi si probleme cardiace. Daca nu iti place spitalul din orasul tau, fa o vizita la cel judetean sau la o clinica particulara.