Nu neaparat suplimente. Puteai sa-ti cumperi 2 kg de portocale si 1kg de grapefruit si sa mananci in fiecare zi si te ajuta de 10 ori mai mult decat suplimentele. Poti sa le iei si in paralel. Mananca citrice multe, o sa iti ajute mult sistemul imunitar. Si ai grija sa te odihnesti bine.
Păi, stresul scade imunitatea, deci din start e inclus în ecuaţia.
Nu neaparat. Dar poate fi un semn ca a scazut imunitatea. Daca nu reusesti sa scapi de el, sau scapi si tot reapare atunci e un semn mai clar ca se intampla ceva cu imunitatea ta. Dar pentru un herpes nu trebuie sa-ti faci griji.
Am aproape o săptămână de când în al...Sunt și răcit și mă gândeam că până nu trece răceala nici el nu dispare? Înainte când făceam trece în vreo 4-5 zile și nu eram răcit. Am început suplimentarea cu multivitamine și minerale și o țin până după primăvară