Cred ca nu ai slabit deoarece ai mancat mult.Iti trebuie si o dietaItit sugerez sa iei totul de la inceput dar sa lasi mancarea in grasimi deoarece cand alergi etc mananci mai mult si tu ai fi putut sa pui totul la loc din cauza asta
Inghetata e ok dar sa nu exagerezi nu pe fiecare zi cam la 2 zile.Nu e bine sa mananci doar salate. Poti manca fructe,legume,carne slaba de pui,peste etc gatite la abur, pe gratar sau la cuptor, omleta dar fara ulei, lactate sarace in grasimi, cereale putin procesate etc.
GeorgianaBurceana întreabă: