Pune o întrebare

Sănătate

în 11 August 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Hey, mă întrebam dacă poate să-mi explice cineva care-i treaba cu sala, deci chestia e că eu nu am masă musculară, nu am habar cum se folosește niciun fel de aparat, dar de luna asta încep și eu un abonament. Ok, deci dacă vreau să fac masă musculară, fac fitness? Ce abonament să-i cer la aia de acolo... Vreau mușchi, că sunt destul de slab

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 11 August 2019 | a răspuns:

Iti recomand sa te uiti la canalul de Youtube al lui Andu Preda.E un baiat care a terminat facultatea de medicina, si are doctorat in nutritie, in Anglia.
El, pe langa faptul ca explica stiinta din spatele unei alimentatii pentru fitness(pentru ca doar cu sala nu poti face muschi, ai nevoie si de alimentatie), are si diferite programe.
Altii ar fi Angel Fitness, si Alex Stoian.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2019 | anonim_4396 explică (pentru Louys):

Da dar ce dracu trebuie să-i zic la aia de acolo, dați-mi un abonament de fitness? Sau poate fitnessul nu are nicio legătură cu mușchii

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2019 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Frate, tu nu intelegi.Pentru avea un abdomen vizibil, si muschi bine dezvoltati, nu te poti doar antrena la intamplare.Ai nevoie de o dieta echilibrata, sa te aflii intr-un deficit, surplus, sau o mentenanta calorica, in functie de scopul tau, si de un antrenament structurat stiintific.
Asta ca sa nu ajungi ca toti aia care fac sala, si au burta, sau sunt schilozi, si nu au rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2019 | anonim_4396 explică (pentru Louys):

Băi, gata cu dieta, dacă vreau mușchi nu-mi trebuie numai alimentație, am eu grijă și de asta, tu zi-mi odată ce abonament trebuie să-i cer tipei de la sală

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 11 August 2019 | a răspuns:

Ai posibilitatea sa alegi un abonament care sa includă și un nutritionist, si sa iti creeze el programul de sala si de mâncare, fără ca tu să iti bati capul de alte lucruri decât să faci exact cum iti spune el.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Noiembrie 2013
5SOS întreabă:

Sunt fata si m- am apucat de sala (fitness).Fac de vreo o luna si deja se vad rezultate destul de vizibile. Vreau sa cresc putin in masa musculară (nu, nu ca un bărbat, ci doar putin) si sa imi tonifiez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

As avea o alta intrebare destul de aiurea dar poate nimeresc vreun raspuns. - In primul rand am un abonament la Bamboo Fitness timp de un an castigat din intamplare la un concurs auto si nu as vrea sa...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2013
ktalyn178 întreabă:

Salutare, m- am hotarat intr- un final sa merg si eu la sala de forta/fitness. Va fi pentru prima oara cand voi pasi intr- o astfel de sala si habar n- am cum sta treaba, ce trebuie sa fac mai intai,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2019
OnlyDga întreabă:

Vreau sa incep un regim alimentar strict. Vreau sa pun masa musculara pentru ca mi se pare ca sunt prea slab. Am 1, 80 si 79 kg, nu sunt chiar asa slab as spune ca sunt potrivit. Ideea e ca vreau sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2013
venusdoom întreabă:

vreau sa incep o serie de exercitii fizice pentru a antrena masa musculara. Si vreau sa le fac acasa, nu la sala. Ati putea sa- mi spuneti ce exercitii sa fac pentru fiecare grupa de muschi? ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii