1) Maseaza-ti zona afectata cu LIOTON GEL sau VOLTAREN.
2) Incearca sa faci 30 de minute efort ca se iti treaca zona afectata
3) Dupa ce faci efort maseaza-te iar cu gelurile enumerate mai sus.
Ungete cu spirt, mananca o lingurita de zahar gol sau bea mult ceai de fructe.
Ca sa iti treaca trebuie sa faci putin efort, putina miscare in fiecare zi.Nu te forta.
Dati cu alifie sau fa smport mult,,,... tragete prin zona dureroasa daca vrei funda te rog
Adascalitei123 întreabă: