Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Iulie 2015 | a întrebat:

am o problema am 1.55 m si 75 de kg, am incercat multe diete dar nu au dat roade. Vreau sa slabesc cam 30 de kg, imi puteti da cateva sfaturi ( cer seriozitate )

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 14 Iulie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Aleargă în fiecare zi câte 20-30 de minute, bea multă apă, încearcă să renunți la pâine, la sucuri cu acid, la dulciuri și la masa de seară. Mănâncă multe fructe și legume. Îți poți face diverse salate. Dar alergatul e cel mai sănătos.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Userul anului

în 17 Iulie 2015 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem cât este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2015 | a răspuns:

Pai ai putea incerca sa alergi cate 20 minute dimineata si 20 minute seara(este foarte eficient alergatul dimineata si seara).Ai putea incerca sa mergi la sala.Sa tii o dieta(sa mananci foarte multe fructe si legume)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2016
HateMyFatBody întreabă:

Imi puteti spune cateva diete stricte pentru a slabii? Ceva ce ati incercat si a dat roade de preferinta.

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2011
mariamarybu întreabă:

Buna TPU: spre marea mea dezamagire, vara asta am luat ceva kg in plus. puteti sa-mi spune-i niste diete pe care le-ti incercat si chiar au dat roade? as vrea sa slabesc cam vreo 5 kg.

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2011
YourGirl93 întreabă:

Vreau sa slabesc 10 kg intr-o luna, o luna jumate asa. Sport nu pot sa fac o luna pentru ca nu am timp dar ma pot apuca luna viitoare cand iau vacanta. Deci daca stiti cumva diete care au dat roade sau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2011
Aly359 întreabă:

Acum cateva zile am facut cu colegele niste poze iar azi le-am primit. Eu arat cel mai groaznic dintre toate pentru ca par foarte grasa si chiar sunt putin grasuta :(( Va rog daca aveti ceva care...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2012
MariaIsabella10 întreabă:

Buna as vrea sa slabesc 10 kg dar nu e urgent, vreau sa slabesc treptat pentru a nu mai pune inapoi ma puteti ajuta cu niste sfaturi sau diete va rog. Multumesc!

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si tot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Mindfulness întreabă:

Tulburarea antisociala este cea mai gravă dintre toate tulburările? Exista oameni care suferă de așa ceva și care se pot ține de munca? Chestia este că poți fi și asocial și nu e tot una!...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii