Am si eu o problema... nu pot sta dreapta si abia acum am inceput sa ma gandesc la asta. Mi-ai trebui niste exercitii bune pentru indreptarea spatelui sau ceva de gen, ce imi recomandati? PS: ma scuzati pentru categorie, nu stiam ce sa pun. Multumesc, dau funda!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Eu dorm fara perna, pentru a-mi indrepta cat de cat spatele. Ca sa stii, si perna te deformeaza.
Răspunde
Du-te la doctor. evita sa stai mult timp in fata calculatorului sau pe scaun cocosata, dormi fara perna, si fa exercitii de stretching pentru spate( gasesti aici http://www.doctor.info.ro/stretching_spate_1.html sau poti sa mai cauti si tu ) dar cel mai bine este sa te duci sa te vada un doctor specialist
Ai o cifoza, probabil posturala. E necesar mai intai un consult ortopedic. Apoi, daca ortopedul considera ca te poti vindeca cu exercitii de kinetoterapie, ia un bilet de trimitere la Recuperare de la medicul tau de familie, ca sa poti face kinetoterapie. Dupa ce vezi care sunt exercitiile, le poti continua singura acasa.
Pe vremuri faceai nani pe jos sau pe o scandura dadea rezultate nemaipomenite.
Ai muschii slabi. Cauta sa faci exercitii pentru intarirea lor. Nu e vorba de perna sau sa dormi pe scandura. Apuca-te de sala. Pe langa faptul ca iti mentii un corp frumos este bun si pentru sanatate.
Nu te speria! Nu esti singura care sta cocosata, si eu stau! Iti recomand baletul, pe mine m-a ajutat cat de putin! Incearca, si poate o sa te mai indrepti putin! 
Mult noroc!
Buna Acuarella!
Cred ca te pot ajuta...
Ar trebui sa joci volei, sa sari coarda, sa joci tenis etc...
nu stiu chiar... daca ti-am fost de ajutor...
Funda? 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
