cum sa ma ingras? Mama zice ca-s slab , tata imi zice "slabaciunea" ) in gluma
Deci ce sa fac sa ma ingras, de mancat mananc.Macar sa am un abdomen plat
Funda! :*

1.Fast food
2.Lasa sexul
3.Nu fuma
4.Bea numai acid.
5...grasimea atrage boala, asa ca keep calm

Sex? Nu are mai mult de 13 ani nu-l vezi ce mod de a se exprima are?

Incearca sa te apuci de sport, nu te vei ingrasa, dar iti vei dezvolta masa musculara.

Shaorma si Fast Food la greu frate

Grasimea aduce si burtica. Asa ca, ramii "slabiciune". Cind te vei maturiza vei fi "burduhanosul"

Nu conteaza ca esti slab.Lasa fast foodú si alte nimicuri.Probabil ca inca nu ai definitivata cresterea; abia atunci cand o sa ai definitivata cresterea vei stii cum este cel mai bine sa procedezi.Tu esti propriul tau doctor. Apuca-te de un sport daca nu ai facut-o deja.Sanatatea ta este primordiala, nu aspectul, iar in felul acesta, practicand un sport te vei dezvolta si sanatos si armonios, din punct de vedere fizic, dar mai ales d.p.d.v. moral .In concluzie, practica un sport.

Bună!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991


Toate cele bune.